第五课 第一框 劳逸结合.ppt

1. 你知道的学习方法有哪些?
2. 什么是最好的学习方法?
忆一忆
月考前,咱班“高才生”小明,一直很努力学习,什么活动都不参加,连课间10分钟都在背书,每天学得头昏脑涨,视力也下降了,结果考试成绩出来了,他考得却很糟糕,受到老师的严厉批评。小明感到很憋屈,他认为自己很努力学习,并没有玩,连课间都在背书,晚上还复习到12点,真是急人。
小明的学习为什么会出现这样的问题?他该怎么办?为什么?
——劳逸结合
第五课《文武之道一张一弛》
学习目标:
1、了解劳逸结合的方法和意义
2、学会科学用脑、劳逸结合
3、养成良好的学习习惯,做个勤奋加策略的学习者
学习指导:
1、像小明这样苦读书有哪些害处?你还知道哪些类似故事?这些故事告诉你在学习过程中应注意什么?
2、无节制的玩,有什么危害?
3、劳逸结合有什么作用?
4、怎样做到劳逸结合?
1、苦读书有哪些害处?你还知道哪些类似的故事?
这些故事告诉你在学习过程中应该注意什么呢?
想一想
(1)影响身心健康----大脑产生疲劳,记忆力
下降,产生心理上的紧张和烦躁
(2)降低学习效率
(3)使人产生厌学的心理
(1)影响身心健康
(2) 学习成绩下降,荒废学业
(3)甚至终生一事无成
2、无节制的玩,有什么危害?
1 、使身体和大脑得到休息和调剂,有利于提高学习效率。
2、使我们的学习生活保持了合理的节奏,让我们轻松愉快、精神焕发,从而收到事半功倍的效果。
3、劳逸结合的作用
学习-------休息-------学习
疲倦
运动
睡眠
听音乐
精力充沛
学习
4 、劳逸结合的方法
第一、适当的安排学习和休息的时间
第二、片刻的“忙里偷闲”,提高大脑的工作效率
第三、适当的改变学习的内容。
4、怎样做到劳逸结合?