第一:瘦女孩,女孩爱美之心人皆有之,很多女孩为了减肥,不惜付出一切代价,每天不吃早餐,而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加,有利于细菌繁殖,容易促进胆囊结石的形成。如果坚持吃早餐,可促进部分胆汁流出,降低一夜所贮存胆汁的黏稠度,降低患胆囊结石的危险。第二:胖女孩,很多女孩喜欢暴饮暴食,喜欢吃高脂肪,高糖类的食物,对大鱼大肉更是爱不释手,吃的太多,不爱运动,就会会引起消化不良,胆囊的负担加重,研究表明肥胖比一般人的胆囊结石的比例高两倍。第三:安静少女,许多女性喜静少动,特别是中年妇女往往呆在家里的时间多,运动和体力劳动少,天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降,胆汁排空就会延迟,这就容易造成胆汁郁积,使胆固醇结晶析出,为形成胆囊结石创造条件。第四:孕妇,怀孕期间胆囊功能容易出现紊乱,加之妊娠期血中胆固醇相对增高,容易发生沉淀,形成胆囊结石的机会则大大增加。尤其是多产妇女发病率更高。如何有效预防胆囊结石的方法: 预防胆囊结石方法1、避免劳累过度,保持精神愉快,睡眠充足,良好的精神状态有助于胆汁的疏泄通畅,有利于疾病康复,而忧愁、苦闷、恼怒、焦虑等消极的精神状态,则会加重胆汁淤滞,使病情复发或加重,对治疗极为不利。预防胆囊结石方法2、适当的运动,长期静坐或卧床者,胆的收缩功能会下降,更容易形成结石,经常便秘,是诱发胆囊炎症和胆囊结石的重要原因之一,所以要保持大便通畅,平时应多吃少静,养成定时排便的习惯,保持胃肠功能正常,饮食可多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜,如香蕉、苹果、萝卜、白菜等,以刺激肠胃的蠕动,防止便秘。预防胆囊结石方法3、要讲究饮食,忌食高胆固醇的食物,如:肥肉、蛋黄等,适当多吃一些鸡肉、鱼肉、大豆制品、
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