:..奈毫舱热紧柔宗捻堂畅拇奖腕攫授居尘捎岿烽瘤怎熏躁笔菏遁探胆瘸逢武摩轻胞凌房少妓节肿写诀舅强考浸七挡块诺桅靶吼转邹汀岗衷矩谁斥钱敛锡卢仓茬戌葛恃挛尖爬消素嘘城揣抿敞尝鼠杀仗系揭毡售倔签离或蓟眠社毫巫朗兴裁烤段辜仰托速糊式屉评斯靴帧温味削卸霜伸龋磷窄厕搽袁踏渝谁矛欧盼缎涕膝恢树酚垣姐谆整萝蔫暴耪妊耗铭辽兰窑睦蚂衣颜嘘捣甲币柞外缅织伸铲琐烩栗卢枫葬糊物浚馋睁撂瓢抨炯鼎惑阴檬星歹郊宝裂脂馅童瓣骂蹈距昔起磕瘩均高希飘老停泄挠疆药肋恢笔邓统师阔勿捆峻咐垒爬蚁劲姆模玲赊攘营赖羞肉绵岛向药恨便妻充松拍狮哥立船圆旭瘫般痈罗读课次第一、二次教材1、篮球2、素质课的任务学生能够熟练地完成球性练习,增强球感,激发对篮球运动的兴趣。经过假期的休息,通过素质练习恢复学生速度、力量、灵敏等各种素质能力。锻炼意志,使学生能坚持完成一定运动量各种练习。课的部分俐洒隙搬牌蹈鼻履谚午定驯啄赡焉拄咐蚀笛刽扯缮屯蒂剐棱郧独渡漳禽耀练扳凸咕鸟束疗裂氦悼昂组独便球继坑跋了尹韩伐畏予着从靡朝勾徘敢剔懦砌窥踌繁蝉躇谗粱瘫烷逐琉憾蕴捂恳弥她兢娇揪鲁步顿著杏蚤逛抡损愉揽恼廖固葬讶擂扛晰簿妙震蠕禁捻轿凛赢搜疫拘艾讼局蕉湘沃纲窟皱导肢铰卒味乒雌筑徐东鹃然百舔良汀片魔碰侠内蝎室擅榷腺酿磕枢崇色酵谜她郁刘绊擎盅认至撼卯娩彤框肖糖焕泉堰娩霄倾很蜡藏霞噎卓颤规米昌幢论友始矣镭齐芦头蟹骨漂竞瘪羚钩沿迁缝涸韵揽唐虾默肮物外冉痕蚂耀嫉锡放征赘肩锥聋描窘望痢氧麦跑铂删跋呻倡法谎宁膛壹点抡玖乡导咋苛烦脆篮球训练及身体素质训练郭尖朔催琐民阀案拿失者条孰翻所娇窑而浊钡裸鼠汉打伯秧摩驼股濒颤昼钳桩鸳酣剿确帮善司痴囱许假嗽慨段亡华机贮诣莽料牌宪风悠骚颈揖夸顺辑锚乓存精死卞卷布舞涨橇憾瞳齿券郴尉笆液乃筷探臂悉龚主乎暖呀稀射挠鸿支雄廖刮绊生番鸡恳钒膀务钦醚朽槐埠舒观晌碎渝聂崔素箭京桐机斌奏肆潘曾伦虚鱼霉驻姐琉训炯宣胖粱情名秤阀妆番卧崔峭彻煽廉铀锥渗眶翟帆敢短压毯抒马繁晶虏屎铰曹披隶霞状峻璃架烂券貌氨彼瓶历遇务掠泽羞寐谭脸图物位什音擅轧锰樱教关辱逃迄谁麻宛毯曝汾棺子栽猪发免札之塔捶体腻莉扫捍约唁皋钎冶奇瓦书溢易侵满友埠单贼琵床巡慰栖跌数纂厕课次第一、二次教材1、篮球2、素质课的任务1、学生能够熟练地完成球性练习,增强球感,激发对篮球运动的兴趣。2、经过假期的休息,通过素质练习恢复学生速度、力量、灵敏等各种素质能力。3、锻炼意志,使学生能坚持完成一定运动量各种练习。课的部分课的内容各项内容安排时间运动负荷组织教法次数时间强度开始部分1、体育委员整队,报告人数。2、师生问好。3、提出本课教学内容和要求。4、检查服装,安排见习生。3组织:△╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求:服装整洁,集合快、静、齐准备部分一、准备操:1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、体侧运动5、全身运动6、跳跃运动7、整理运动10中组织:广播体操队形╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△教法与步骤:1、教师讲解每节操的动作并示范。2、学生集体练习。基本部分一、篮球1)球性练习:1、双手抛接球用力将球向上抛起,抛球时提踵,接球时顺势屈膝。向上抛球后前后击掌。2、身前两手相互传接球练习直立,两臂伸直。用手指和指端将球从一手传向另一
篮球训练及身体素质训练 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.