21天的功课.docx

肂21天的功课蚇希望每天坚持一个练习。相信21天后会给你带来很多的意想不到的收获,如果你真的去练习的话。芆第1天:我在我的思想和行为中保持高度的觉察。膄今天,我在我的思想和行为中保持高度的觉察。我看见我在走路、在说话、在聆听别人说话。我也知道我在想些什么,我留意到我的每一个思维的花絮。不管我在干什么,我同时都在看着、观察着,像一台摄像机那样看着我自己、记录我自己。我惊醒于我是一个观察者,我决定着我想要看到什么、听到什么。我在我的每一个思想、每一个行为中保持觉察。袂第2天:我是自由的,我是不受限制的,我没有界限,也没有被分割。蚈人生是一趟有趣的旅程,生命本身就是一件不可思议的事情。从我诞生的那天起,我就是一个奇迹。我是自由的,我是不受限制的,我可以自由的创造。我没有界限,也没有被分割,我与自然是一体的,我与每个人也是一体的。我认识到这才是世界的真相和源头。蒅今天,我开始学着与内在小孩对话,并透过内在小孩与自然对话。薃第3天:我是宇宙中最伟大的一幅作品。莈我是伟大的。当父母生下我的那一刻,我就注定非同凡响。我的身体是上帝最丰盛的馈赠,我感恩我的存在。我真的是世间最伟大的一幅作品,我开始懂得欣赏自己,我发现我身上的闪光之处,我相信总有一天,它会闪耀。螀今天,我不断感谢我自己,我身体的每一个部分、每一个器官、每一个细胞。螇第4天:我是有灵性的,当我与灵性合一,我就会充满无穷的力量。羃我是有灵性的,我是不简单的,当我跟我的灵性合一,我就会充满无穷的力量。聿曾几何时,随着年龄的增长,我逐渐忘了我是谁。我不知道是从哪里来,好象迷失在丛林中,好似在汪洋中挣扎,我不知道哪里是出口,不知道哪里是岸。薇刚开始我还会挣扎,但久了便麻木了,开始随波逐流,开始怀疑自己的灵性,怀疑自己是否被宇宙遗忘。但是,真的,宇宙一刻都没有忘记我。袅我是无所不能的,如果我愿意相信,宇宙会给我无数的惊喜。真的,如果我能够相信的话。蒂相信是一种力量,一种真实的力量。蝿凡是我相信的必将成为现实。蚈今天,我开始学会去相信。肄第5天:在我的外面没有任何人。袂我所看到的、听到的问题、状况、人,都是我内在思想的投射。我在外在世界的遭遇,都是我内在世界的反映。我里面的小宇宙创造了我称之为“外面”的大宇宙。我好像看到了很多,实际上这些都是表相。我实际上看到的只是投影幕上的影像,它的原始底片在我的电脑里,而真正操控这影像的是我自己。蕿今天,在一切事件中我只看到我自己,在一切人当中,我只看到我自己。在我的外面没有任何人。我是一切的根源和起源。蚀第6天:我可以清除我潜意识中的任何错乱、怀疑以及恐惧。莆我的现状是我过去思想的果实,真正驱使我的实际上是我潜意识中记录的信念。我可以按照神圣的指引,重新整理我的潜意识,重新建立正确的记录。我可以疗愈我生命中发生的一切,我可以轻松删除我潜意识中那些不正确的记录,因为这些原本也是由我所创造的,我当然也可以结束它,就让潜意识中储存的那些错乱、怀疑以及恐惧尘归尘、土归土吧,让他们回到原本的空无之中。芁今天,我不间断的清理,我不间断地说“对不起”、“我爱你”,我停止了怀疑,我开始释放恐惧。芀第7天:我可以做成我想做的任何事情。蒇我就是一个自由创造的魔术师,只要符合宇宙大道,只要我想做,我可以做成我想做的任何事情。我聆听宇宙的指引,在我定静的时候,他总是给予我神圣的讯息。我跟宇宙一样,是