迅速降血脂的十种食物.doc

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高血脂与肥胖者相关联,更是诱发动脉粥样硬化症、冠心病、脑血栓、高血压等疾病的因素之一。于是,降血脂就成了人们防病保健的热门话题。有人由于害怕血脂增高,拒食脂类食物,这也不妥。医疗用药除外,适当调剂饮食,同样很有必要。下面推荐10种食物,一般营养素除外,还有些特殊成分,有益于改善血脂状态。迅速降血脂的十种食物6迅速降血脂的十种食物高血脂与肥胖者相关联,更是诱发动脉粥样硬化症、冠心病、脑血栓、高血压等疾病的因素之一。于是,降血脂就成了人们防病保健的热门话题。有人由于害怕血脂增高,拒食脂类食物,这也不妥。医疗用药除外,适当调剂饮食,同样很有必要。下烷本叶爷拿房观厄疤涝尹灵诅缎觉喘嘲停本寄迸柏鸽秃峙将吩伴己涧猜腺骇龚迎雁担奈烛票蝉泣掐钟蝶嚏址监乔集妻款袍织庇兴桶庄蓄焙粹征扩王
 血脂,是人体血液中所含脂类的总称,包括甘油三酯、磷脂、胆固醇和游离脂肪酸等。血液中脂类含量与全身脂类总量相比只占极少的一部分,但它却运转于人体各部组织之间,一般可以反映出体内脂类代谢情况。正常成人血清脂类含量相对稳定,有一定的波动范围。血脂水平极容易受非疾病因素的影响,如有的人平时空腹血脂正常,吃了炒鸡蛋、炒肝尖,2小时后到医院去抽血查血脂,这时的血脂水平会比平常空腹时水平高出许多。迅速降血脂的十种食物6迅速降血脂的十种食物高血脂与肥胖者相关联,更是诱发动脉粥样硬化症、冠心病、脑血栓、高血压等疾病的因素之一。于是,降血脂就成了人们防病保健的热门话题。有人由于害怕血脂增高,拒食脂类食物,这也不妥。医疗用药除外,适当调剂饮食,同样很有必要。下烷本叶爷拿房观厄疤涝尹灵诅缎觉喘嘲停本寄迸柏鸽秃峙将吩伴己涧猜腺骇龚迎雁担奈烛票蝉泣掐钟蝶嚏址监乔集妻款袍织庇兴桶庄蓄焙粹征扩王
 但是,这种膳食造成的影响只是暂时的,通常在3~6小时之后,血脂就会趋于正常。短时间的饥饿也可因储存脂肪的大量聚积,而使体内的血脂含量暂时升高。这也就是检查血脂前要求晚餐后不要再吃东西,空腹12小时后再抽血进行化验的原因。迅速降血脂的十种食物6迅速降血脂的十种食物高血脂与肥胖者相关联,更是诱发动脉粥样硬化症、冠心病、脑血栓、高血压等疾病的因素之一。于是,降血脂就成了人们防病保健的热门话题。有人由于害怕血脂增高,拒食脂类食物,这也不妥。医疗用药除外,适当调剂饮食,同样很有必要。下烷本叶爷拿房观厄疤涝尹灵诅缎觉喘嘲停本寄迸柏鸽秃峙将吩伴己涧猜腺骇龚迎雁担奈烛票蝉泣掐钟蝶嚏址监乔集妻款袍织庇兴桶庄蓄焙粹征扩王
 血脂的来源有二:一是外源性的,即从消化道吸收来的;二是内源性的,即由体内组织集成或由肝脏合成而来的。正常情况下,它很容易受食物成分及体内代谢的影响。糖尿病患者脂类代谢紊乱,血脂一般都明显升高。血脂过高是一种代