心有千千结教案.doc

鹤峰县实验中学潘兴桂教学内容:八年级心理健康教育课本57页主题说明:人生在世,不如意十有八九,初中生的烦恼更多,成绩、容貌、交际、家庭、生活,不是这件事烦恼,就是那件事让人焦虑。结果是,越烦生活就越糟,生活越糟就越烦。怎么办?让学生学几招,主动开战,解开千千结,让阳关洒满心间吧!教学目标::让学生明白“人生不如意十有八九”“烦恼无处不在”:引导学生在烦恼来临时,积极应对,才能解开千千结。:让学生掌握并熟练运用驱除烦恼的策略,让心灵洒满阳光。教学重点:学生掌握并熟练运用驱除烦恼的策略教学难点:学生领悟“真正的烦恼其实并不存在”。教学准备:教师准备:了解学生烦恼状况及常用的应对策略,多媒体课件。学生准备:便利贴两张教学过程:一、暖身活动游戏一:拍打穴位活动过程:全班所有同学围成圆圈,向右转,后面的同学为前面的同学拍打穴位,从肩膀,沿着脊柱两边拍,拍到臀部。这样重复三次(边拍边问:我来给你捶捶背,我来给你揉揉肩,舒服吗?)向后转,交互拍。有什么感觉?活动目的:消除紧张情绪和烦恼,轻轻松松走进课堂二、心动时刻1、努力回想自己的问题或烦恼,把它们写在一张纸条,然后揉成团,放到一个盒子里。(让学生明白“烦恼无处不在”,懂得最近有点烦恼纯属正常)2、倾听同学们的烦恼后,写下现阶段大家共有的小烦恼、小愁绪吧。妈妈一见我玩电脑就发脾气这次考试成绩太差了好想每天都美美的哦!妈妈居然会我的日记!我要是再长高一点就能扣篮了为什么他们不愿意和我在一起呢?……3、教师小结:同学们,我们的烦恼来自成绩、交际、容貌、家庭、生活等方面,可见人生不如意十有八九,并引入课题---心有千千结三、心路星语(通过系列活动解开千千结)1、“分一分”让学生写下自己的烦恼予以分类并贴在烦恼墙上。2、“找一找”看看其他同学是否有类似的烦恼。3、“说一说”按烦类别分组讨论:如何赶走烦恼。人们常说:“人生不如意十有八九”,一些烦心的人、烦心的事经常会赶走我们的好心情。但是,对于有些烦恼,倘若用对了方法是可以将它消除的。下面我们就来寻找化解烦恼的方法锦囊一:及时与人沟通锦囊二、增强自我调控,提高自己的控制力锦囊三、不断丰富自我4、“笑一笑”教师组织学生开展逗笑游戏,让学生掌握逗笑的方法。5、游戏二:解开千千结活动过程:1、全班同学分成4个小组,每组成员手拉手围成一个圈,,记住左手是谁,右手是谁。放手,2、音乐响起时大家放开手,在圈内随意走动,不能站在自己原来的位置上,音乐一停脚步停止。站在自己新位置上,不能走动。3、找到原来握手的那个人,左右手握住原来同学的左右手。4、要求不松开手的情况下,将手链解开,还原成一个圆,可以用跨、钻、套、转等,但是就是不能松开手。体验与感受:小组成员分享:解开千千结的感受我很担心,能解开么?可培养归属感。要一起动,貌似复杂的问题,可迅速找到解决之道,这个过程要有一两个人去指挥,其他人充分配合,一些领导人物就会自己冒出来,去指挥,带动。靠团体合作的力量可以解决很多问题,心往一处想,劲往一处使,他人可以帮助你。心灵交流与分享心有千千结心结千千结每位同学都希望用自己最真诚的心去解开自己与他人的结,只是在解这个结时,有太多的外界因素的干扰了我们的思维,使我们不可能太顺利的解开此结。也许是我们年轻气盛,也许是我们固执倔强,也许是我们太过自信,也许是…我