自制糖水.doc

自制糖水有个朋友是中医师,她说养颜的关键是要补血,其次是健睥。根据她开给我的药方,我自制了下面几款汤水。红枣桂圆枸杞糖水:这款糖水补血又滋润。有时,如果觉得热气,会加些银耳,有时,加些新鲜莲子. 一年四季都适合,。红枣要去核,这样才不会热气。喝了血色好,吃完晚饭后,拿个小锅子,把这些材料全部放进去,不放糖,一来桂圆的甜味已经足够,而来,怕胖啊!!我是喝水都会胖的人.,红枣15—20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,枸杞30粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮,差不多就可以了,是款简单有效的养颜糖水。一般我会煮两天的份量,,,,失血太多了...一定要补血啊!~~ 新鲜莲子我是在超市的冰柜里买的,真空包装。红枣,桂圆,可以在超市买,也可以在药店买,莲子没有新鲜的,也可以用干货,药店超市都有买的,但是干货煮的时间要相对久些。大家都知道燕窝养颜,可是价钱昂贵。据那位中医师说,其实莲子百合的功效跟燕窝是一样的。一年四季,喝这款甜水都很适合的。嗯,也是将材料全部放在锅里煮啊煮,二十分钟就好了,,当然,材料是新鲜的,新鲜莲子,,清润,好喝... 前几天,用银耳和燕窝做了款糖水,加冰糖,炖盅隔水炖,炖了三小时。吃的时候,糯糯的,非常好喝啊! 这两款糖水是我经常做的,因为是广东人,喜欢喝糖水,而且简单有效,所以会经常做. 我经常会在吃完饭后,煮这些糖水,然后收碗,收拾桌子,倒垃圾,等LG洗完碗后,糖水就煮好了。然后冷却一会,就可以喝了,余下的放在冰箱里,第二天继续喝。沙参玉竹鱼尾汤:沙参玉竹都是润肺的,现在是秋天,天气干燥,喝这个对很滋润,而且简单,便宜,好喝. 材料:沙参与玉竹,。沙参玉竹均若干,南北杏(是中药,中药房有售)若干,蜜枣一枚,鲢鱼一条,瘦肉200克,姜片一片。先将鱼尾洗净,放入油锅(少许油)两边煎到金黄色。水烧开,将所有东西放入开水中,大火烧半小时,然后中火一个半小时即可,最后根据口味放盐。至于若干的份量是多少,哎,真是考到我了,我还真说不出来,大约是,沙参7,8条,玉竹,一抓的份量,南北杏我放的不多,因为不喜欢吃,大约都是十几粒吧~MM们自己掂量这放啊~~呵呵花胶汤............ 花胶就是鱼肚,沿海地区的MM应该不陌生,贵的几千元一斤,便宜的一两百一斤,本着物美价廉的原则,我买的是两百多一斤的,,嗯,照我的速度来说,,可以喝很久了... 这个,我是用炖的,也就是隔水蒸. 可以做成汤,也可以做成糖水. 煲汤吃就是拿花胶煲鸡,加几颗红枣和几块瘦肉。花胶要先用水泡半天,然后用热水灼,加上姜葱去腥味。(这个去腥味的方法是之前贴子里一个可爱的MM教的,试了一下,果然好多了,谢谢啊!)煲两小时就好了。糖水是加冰糖,红枣,桂圆,枸杞,银耳一起炖。也是两小时每次一个大炖盅,剩下的放冰箱。第二天,取出,会发现全凝成胶状物,这些都是去皱纹的良方,非常非常好用。真是不太好喝啊!可是,那胶状的东东,让我两眼发光啊~~~通常去药店,超市,把红枣啊!桂圆啊!党参啊!枸杞,沙参啊!银耳啊!全都搬回家,用保鲜袋装着,放在冰箱里,. 再来一个,我最喜欢喝的,,特别适合冬天. 在广东,每个生完小孩的女人都会吃这款汤——猪脚