体育组高三备课组(杨勇).doc

国家学生体质健康标准要求中小学生每年十一月份进行统一测试后录入电脑,十二月份宁波教育局教研室进行抽测。由于每年测试项目进行更改,所以在练习时需要全面锻炼,这也是国家体质健康标准测试的目的——全面提高学生的身体素质。每年测试的项目如下表:组别评价指标(测试项目)分值备注初中、高中、大学各年级身高标准体重10必测肺活量体重指数20​必测1000米跑(男)、800米跑(女)、台阶试验30​选测一项坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐(女)引体向上(男)、握力体重指数20​选测一项50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球20​选测一项注:身高标准体重测试项目为身高、体重;肺活量体重指数测试项目为肺活量;握力体重指数测试项目为握力。从上表看出,测试不单单是体能的评价,还包括对学生的身高、体重、肺活量等评价。目前我们学生的优秀率比较低,有些甚至出现不及格。从以往学生的体质测试情况分析,主要有以下原因。1、体重偏轻。不少学生在身高体重项目中出现甚至营养不良,分值就比较低。2、肥胖。肥胖导致肺活量与体重指数很低,还会导致耐力测试项目成绩较差,像去年的男生抽到引体向上,这对肥胖男生就更有些望尘莫及了,所以不少肥胖学生体质与健康总的成绩就不及格,特别是男生。3、学生学习压力大,体育锻炼意识不够强。高中学生,特别是到了高三,学生明显感觉到了高考的压力,即使一些学生在高一高二时喜欢打打球,但到了高三,要参加各种提高班或拔尖班,活动的时间就会明显减少,这就出现高三年纪的成绩想必高一高二时有所下降的现象。针对以上问题,提出以下对策对瘦弱的学生,告诉他们不要一味追求瘦,在这个以瘦为美的时代,太瘦了对正处在生长发育期的高中学生来说是极其不利的。不但会影响他正常身体发育,还会影响智力的发展。从而提高高三学生的优秀率,减少不及格率;2、对肥胖学生,给予重点关注。告诉需要减肥的学生,不要大量减少热量的摄入,更不要采用药物治疗,而应该调整自己的生活习惯,特别是要增加体育活动。体育锻炼可以增加机体代谢率,使身体消耗更多的能量,达到消耗多余脂肪的目的;同时对增加肌肉力量,维持匀称体形和增加生活乐趣都有很大作用。课堂教学中把模块教学与体能、素质锻炼结合起来,做到课课练。学校组织的长跑运动,学生处,班主任,体育教师,体育骨干全面配合,针对体育素质较差的学生要专人负责,鼓励和督促其积极锻炼;建立小团体锻炼小组,针对《国家学生体质健康标准》的测试中不及格的学生,成立互帮互助的锻炼小组,在体育课上、早锻炼时间、课外活动,夜自修的课间活动时间帮助并监督其锻炼,教师定期对他进行测试;思想上不重视的学生,需要全校教师的共同努力,特别是班主任的教育显得更为重要。高三学年学生的体育成绩必须合格才能顺利拿到毕业证书。身体是革命的本钱,学习再忙,也不能不锻炼,希望这样的思想能深深扎入学生心理,从而建立终身体育意识。