幼儿园每周带量食谱.doc

莆幼儿园食谱螂虿周一芇周二膄周三膄周四聿周五肈早餐芅牛奶面包果酱芃(牛奶200克全福切片面包60克果酱)蒈黑米粥煮鸡蛋螈豆腐乳夹馍芆(黑米5克大米15克莁鸡蛋50克馒头60克膂豆腐乳适量)蕿南瓜粥肄馒头熘豆芽螃(南瓜15克大米20克薁绿豆芽60克馒头40克)艿牛肉汤发面饼膅(牛肉25克血10克发面饼50克)袂油茶鹌鹑蛋糖包肀(油茶30克鹌鹑蛋35克糖包60克)螅中餐膇米饭芄肉片冬瓜番茄包菜蒀(大米80克瘦肉35克冬瓜50克番茄25克蒆包菜60克)羄香葱肉卷鸡蛋汤莂(肉陷60克鸡蛋15克)衿米饭芆红烧肉炖土豆香菇青菜肅(大米80克大肉35克土豆60克香菇10克蒁青菜40克)芈牛肉刀削面羆(刀削面70克青菜40克海带20克牛肉25克膇胡萝卜20克)袃米饭螈可乐鸡翅爆炒茄瓜螇(大米80克鸡翅75克茄瓜60克)羄午点羂桔子蒁梨蒇苹果羅桔子芄苹果袁晚餐膈番茄鸡蛋面小油卷螃(面条40克青菜10克蒂番茄30克鸡蛋35克芀油卷40)羈花生粥小馒头香干西芹袄(花生5克大米20克香干30克西芹70克小馒头40克)薁鸡汤馄饨小油卷虿(馄饨皮40克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克)蚈小米粥袆肉末豆腐小馒头袃(小米20克瘦肉25克豆腐30克小馒头40克)腿豆浆油饼葿(豆浆200克油饼80克)蚃幼儿园食谱肁袂周三蒃周四羈周五蚈周六薆周日罿早餐肀牛奶面包果酱螆(牛奶200克全福切片面包60克果酱)羅玉米糁稀饭蚀卤豆腐干小馒头袇(玉米糁片15克袅豆腐70克小馒头60克)莄鸡汤小馒头蒀(鸡肉50克馒头50克)羈江米甜酒手撕饼芇(米酒40克手撕饼60克)螄休膁息羀中餐莅卤面鱼头豆腐汤芃(卤面80克瘦肉35克胡萝卜10克包菜40克黄豆芽30克鱼头15克豆腐20克)袁米饭螇小酥肉海米冬瓜螈(大米80克小苏肉50海米5克冬瓜70克)蚂骨头汤担担面蚁(担担面70克衿青菜40克海带20克袆胡萝卜20克)莆米饭莂啤酒鸭香菇青菜袀(大米80克鸭肉50克土豆60克香菇15克羄青菜40克)膂午点蚇苹果莇梨膅苹果袃梨蒅晚餐蚄花生粥小馒头蚃肉丝包菜袀(花生8克大米20克肉丝30克包菜70克小馒头40克)袈鸡汤馄饨小油卷肃(馄饨皮40克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克)莃南瓜粥薇肉丝茄瓜馒头羆(大米10克麦片10克肉丝20克茄瓜60克蒃馒头50克)袀水汆丸子油卷虿(肉馅20克青菜20克肄粉丝少许油卷50克)薀幼儿园食谱螀蒇周一薅周二莀周三薈周四薅周五肅早餐肁牛奶面包果酱蕿牛奶200克全福切片面包60克果酱羇南瓜粥蒄煮鸡蛋糖包袁南瓜15克大米20克蚀鸡蛋50克糖包50克肆黄面汤馒头袄火腿黄瓜薂黄面15克火腿25克蒈黄瓜50克 ——2014.. 馒头40克蚈骨头丸子汤馒头蚄骨头汤200克丸子30克膃馒头40克薁豆浆千层饼肈豆浆200克千层饼60克蒅中餐芄米饭肉燕蘑菇虿木耳黄瓜炒鸡蛋蒇大米80克蘑菇60克肉燕50克木耳10克膅黄瓜50克鸡蛋35克肁炸酱面原味汤肂面条75克肉丁35克胡萝卜30克芹菜40克羆米饭袅肉丁茄汁豆腐香菇青菜肃大米80克大肉35克豆腐100克番茄50克膀香菇15克青菜60克薀鸡丝馄饨油卷蚆馄饨皮50克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克膄米饭芈红烧鸡腿醋溜土豆丝聿大米80克鸡腿60克莆土豆80克羁午点薁雪饼葿黄瓜膇京卷肃饼干蝿香蕉袈晚餐袇二米粥馒头肄肉丝包菜肂大米10克小米10克莇瘦肉25克包菜60克