Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse半断食减肥排毒疗法半断食三三三九天减肥排毒食谱:第一到第三天“半断食”减肥排毒食谱:起床:用粗盐勺+柠檬半颗+250毫升开水早餐:原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁(苹果丁、芒果丁、奇异果丁等随便啦~)+麦片以及葡萄干午餐前30分钟:ABC蔬菜汁+热洋葱汤晚餐前30分钟:ABC蔬菜汁+热洋葱汤睡前1小时:太极木耳糊(黑木耳+白银耳)小贴士:这三天“半断食”减肥排毒期间,每天喝2000毫升水,不要喝富含咖啡因的饮料 第四到第六天“半断食”减肥排毒食谱:起床:粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升开水早餐:不吃午餐:ABC蔬菜汁+热洋葱汤晚餐:ABC蔬菜汁+热洋葱汤睡前1小时:太极木耳糊(黑木耳+白银耳)小贴士:每天喝2000毫升水,不喝咖啡因的饮料这三天“半断食”减肥排毒期间,午餐和晚餐只喝以上食物,且食量开始逐步递减。 第七到第九天“半断食”减肥排毒食谱:起床:粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升开水早餐:原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片以及葡萄干午餐前30分钟:ABC蔬菜汁+热洋葱汤晚餐前30分钟:ABC蔬菜汁+热洋葱汤睡前1小时:太极木耳糊(黑木耳+白银耳)小贴士:每天喝2000毫升水,不喝咖啡因的饮料这三天“半断食”减肥排毒期间,午餐和晚餐食量逐步增加。 ABC蔬菜汁制作方法:苹果(半个)、甜菜根(半个)、胡萝卜(半个)放一起榨汁ABC蔬菜汁功用:促进新陈代谢,抗氧化。甜菜根:有"欧洲人参"的美誉,很好的补血、抗癌、抗氧化功效胡萝卜:丰富的β胡萝卜素,常吃可抗自由基。热洋葱汤制作方法:洋葱1颗、水4碗煮熟后再加一勺蒜末太极木耳糊制作方法:黑白木耳(各3-4朵)+黑糖+枸杞+红枣放在一起榨汁 注意了,不是每个人都适合王明勇教授介绍的这种半断食减肥排毒食谱疗法,那么不适合半断食的人群有以下几种:1、患有风患、厌食症、溃疡性大肠炎及严重胃出血的溃疡患者禁服用。2、急病必须立即做手术患者,以及急性盲肠炎,胃、十二指肠溃疡穿孔患者禁服用,也不要轻易减肥。3、身体瘦弱体重不达标者,一般虚荣的标准则在40公斤以下的男性和35公斤以下的女性。严禁使用半断食减肥疗法,会导致身体虚弱、贫血,脸色苍白,头晕目眩等症状。4、有水肿现象。如肝腹水、、肾、心脏病腹水、肺积水等5、患心肌梗塞及心律不齐且正在吃药的患者禁服用。6、患有糖尿病且正在注射胰岛素的病患者禁服用。7、哺乳期的母亲禁服用,影响母乳喂养,营养分留和减少,对婴儿成长不利。半断食减肥排毒食谱,制作方法简单,根据每个人的体质可以选择半断食疗法的次数。注意不要洗热水澡、不要喝富含咖啡因饮料,也不要做剧烈的运动。 原文地址:王明勇《百科全说》介绍肝胆排石法作者:千棵树的爱恋有几种方法可以自测是否有肝胆结石: 容易产生结石的位置:肝脏结石、胆囊结石、胆管结石 肝胆结石形成的原因:体内胆固醇的结晶 如何知道自己有肝胆结石: 、体味重 ,口臭 、腹痛 、眼睛不够清澈 、鼻头红有血丝 、黏马桶 微小结石不易在体检中发现需要提高警惕 所有胆结石患者只有三
七日断食法 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
