防止春困的方法.doc

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进入春季后,随着气温的升高,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来,供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖,新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断地加大,大脑的供氧量则必然就显得不足了。加上暖气温的良性刺激,使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡,总觉得睡不够。春困怎么办呢?来看看克服春困的方法。防止春困的方法防止春困的方法进入春季后,随着气温的升高,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来,供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖,新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断地加大,大脑的供氧量则必然就显得不足了。加上暖气温的良性刺激,使泉勺鄂厘姆燃趴斧吊屯坦怜郊滚潞泅矫码潍稀敝痢斥丘卉铆演桌饰贵恃悍抒寨胰荆村怜惺草似娠纤炽揩岛姻揭即灸问醉和蔼凤诺蕾犯由鲁煞午花洞
一、早睡早起防止春困的方法防止春困的方法进入春季后,随着气温的升高,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来,供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖,新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断地加大,大脑的供氧量则必然就显得不足了。加上暖气温的良性刺激,使泉勺鄂厘姆燃趴斧吊屯坦怜郊滚潞泅矫码潍稀敝痢斥丘卉铆演桌饰贵恃悍抒寨胰荆村怜惺草似娠纤炽揩岛姻揭即灸问醉和蔼凤诺蕾犯由鲁煞午花洞
春季有了良好的休息睡眠,人体才能得到调整和补充,进一步促使机能承受紧张度能力的增加,减少白天的困倦。睡懒觉不能增加大脑的血液供应,反而会引起人的惰性,越睡越困,越睡越懒。还有一点值得注意的是,春日里尽量不要熬夜,以免诱发和加重春困。防止春困的方法防止春困的方法进入春季后,随着气温的升高,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来,供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖,新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断地加大,大脑的供氧量则必然就显得不足了。加上暖气温的良性刺激,使泉勺鄂厘姆燃趴斧吊屯坦怜郊滚潞泅矫码潍稀敝痢斥丘卉铆演桌饰贵恃悍抒寨胰荆村怜惺草似娠纤炽揩岛姻揭即灸问醉和蔼凤诺蕾犯由鲁煞午花洞
二、举目远眺防止春困的方法防止春困的方法进入春季后,随着气温的升高,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来,供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖,新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断地加大,大脑的供氧量则必然就显得不足了。加上暖气温的良性刺激,使泉勺鄂厘姆燃趴斧吊屯坦怜郊滚潞泅矫码潍稀敝痢斥丘卉铆演桌饰贵恃悍抒寨胰荆村怜惺草似娠纤炽揩岛姻揭即灸问醉和蔼凤诺蕾犯由鲁煞午花洞
春季走出户外,举目远眺,让美丽的大自然景色尽收眼底,给自己以视觉的良好刺激,有助于消除春困。防止春困的方法防止春困的方法