20111028男性健康日宣传.ppt

计划生育简报
工程技术研究院计生委宣二O一一年十月
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2011年10月28日是第12个男性健康日
主题:关注男性健康创建幸福家庭
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提纲
健康和亚健康的含义
男性健康的常见威胁
男人的健康投资
保健迈向健康人生
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健康的含义
健康是指在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态
传统的健康观是“无病即健康”
现代人的健康观是整体健康
工程技术研究院计生委宣
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2010年韶关市妇幼保健院大讲堂
健康的十项标准1
精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作;
处事乐观,态度积极,乐于承担任务,不挑剔;
善于休息,睡眠良好;
应变能力强,能适应各种环境变化;
对一般感冒和传染病有一定的抵抗力;
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2010年韶关市妇幼保健院大讲堂
健康的十项标准2
体重适当,体态均匀,身体各部位比例协调;
眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎;
牙齿洁白,无缺损,无疼痛感,牙龈正常,无蛀牙;
头发光洁,无头屑;
肌肤有光泽,有弹性,走路轻松,有活力。
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2010年韶关市妇幼保健院大讲堂
亚健康
世界卫生组织将机体无器质性病变
有一些功能改变的状态称为“第三状态”,称为“亚健康状态”。
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2010年韶关市妇幼保健院大讲堂
亚健康的几种表现
1)功能性改变,而不是器质性病变。
2)体征改变,现有医学技术没发现病理改变
3)生命质量差,长期处于低健康水平。
4)慢性疾病伴随的病变部位外的不健康体征
亚健康是否发展为严重器质性病变具有不确定性。但是,亚健康本身就是需要解决的问题。
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2010年韶关市妇幼保健院大讲堂
发病年龄
年龄多在18至45岁间
长期处于紧张的环境压力中
缺乏科学地自我调适和自我保护,就容易进入亚健康状态。
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2010年韶关市妇幼保健院大讲堂
最容易亚健康的人
1、精神负担过重的人;
2、脑力或体力劳动繁重者;
3、人际关系紧张、造成负担比较重的人;
4、长期从事简单、机械化工作的人(缺少外界的沟通和刺激);
5、压力大的人;
6、生活无规律的人;
7、饮食不平衡、吸烟酗酒的人。
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2010年韶关市妇幼保健院大讲堂