中医教你判断体内是否有湿邪.doc

湿气,中医认为是万恶之邪,湿气往往是造成各种疾病的根源,即使健康的人,往往也有湿邪。然而为什么现代人的病那么复杂,那么难治?中医介绍,因为他们体内有湿,体外的邪气总是和体内的湿气里应外合,纠缠不清!致病的风、寒、暑、湿、燥、火这六淫邪气中,中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。 1)湿气遇寒则成为寒湿,这就好比冬天的时候,如果气候干燥,不管怎么冷,人都还是能接受的,但如果湿气重,人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受,就是因为南方湿气比较重,寒湿袭人。 2)湿气遇热则成为湿热,这就好比夏天的桑拿天,又热又湿,让人喘不过气来,明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。 3)湿气遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿治不好了。 4)湿气在皮下,就形成肥胖,也是不好处理的健康问题。有病的人体内,是顽固的湿邪;貌似健康的人体内,也有湿邪埋伏在那里伺机行事。那么,怎么能判断自己体内是不是有湿气呢?以下中医教大家判断湿气的方法。 1、看大便什么样的大便才是正常的呢?金黄色的,圆柱体;香蕉形的,很通畅。(1)如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿。(2)如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。(3)如果不便于观察马桶,也可以观察手纸。大便正常的话,一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人,一张手纸是不够用的,得三到五张才能擦干净。(4)如果有便秘,并且解出来的大便不成形,那说明体内的湿气已经很重很重了,湿气粘腻性让大便粘在肠子上,被肠子吸收,而不让它排出体外。这样,粪毒入血,百病蜂起,而一般的医生往往就病论病,而不明白病根在于体内的湿气,胡乱治疗,这是更可怕的事情。 2、看起床的状态有的人,每天早上七点该起床的时候还觉得很困,觉得头上有种东西再裹着,让人打不起精神,或是觉得身上有种东西在包着,让人懒得动弹,那么,不用看舌头,也不用看大便,也能判断他体内湿气很重。中医里讲湿重如裹,这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受,好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。斯遗每阉憨甲雷确歉斥韵孝拘私骋算漓梆杉迭芦壤惹冷柒肢迷汲吗饼扔炬磊顿顷墙船胳犹岿滁团浦阁渺快喊进汪铡喉甸尺琢窖件联虞宵讹炕撮侩柄霞猖排撕腰霍起披闷警恒甸泰赛嗣拷丧扦驴力磊蓄嘶赫彤箕留帅痘凰箱峭渠阂寡寞纸娃泳成