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春季皮肤美容
除了日常生活中外在护理外,通过食物中的营养素,由内养外,也是非常重要的春季皮肤容易干燥,而干燥是皮肤衰老的元凶。当脸上出现显著的皱纹时,则是真皮衰老的表现。皮肤专家指出:损害真皮的三大要素是:年龄增长、紫外线和干燥。年龄增长所引起的皮肤衰老是无可避免的,但紫外线和干燥则是可以预防的。除了在日常生活中积极进行外在护理外,通过食物吸取并供给皮肤新陈代谢需要的营养素,由内养外,也是非常重要的。你可能不知道,在我们的日常食谱中,有不少食物含有各类有助肌肤美白、滋润、保持光泽的营养素或有效成分。春季养生不妨为了皮肤的保养注意多吃一点。 :是呈网状遍布于真皮层的蛋白质。除去水分后,胶原蛋白约占皮肤整体的70%,对保持皮肤的弹性及柔软非常重要。富含胶原蛋白的食物有鱼翅、鱼胶、猪骨、鱼皮等。 :能保持皮肤的水分及身体各部分的娇嫩感和润滑性,分布于胶原蛋白纤维之间的空隙内。虽然能在体内合成,却会随着年龄增长而不断减少,必须由外积极补充。鲍鱼、比目鱼、鳗鱼、精肉等富含此种物质。 :是构成角质层的重要成分之一,是阻挡外来刺激的“屏障”,并可填补细胞间的空隙,防止水分流失,有助改善因干燥而形成的干纹。米、大豆、小麦等谷类富含该物质。 :不饱和脂肪酸的一种,皮肤油脂中含有此成分,如缺乏会使皮肤表面干燥,其有运送氧气供给细胞、促进细胞新陈代谢的功效。深海鲨鱼肝油、橄榄油、粟米油中富含。 :遍布于真皮、表皮及角质层各处,有强效保湿功能。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼中富含。 6生物素:皮肤的维生素,是缔造健康肌肤不可缺少的营养,是在研究如何预防皮肤炎时发现它的功效的。洋葱、鸡蛋、牛奶、沙丁鱼中富含。 :有效消除因紫外光而大量形成的游离氧,防止皮肤被氧化而受损衰退,与胶原蛋白、弹力蛋白等皮肤成分容易结合,因而能抑制分解胶原蛋白的酵素,防止胶原蛋白受损。红酒、葡萄中富含。 :除有保湿功效外,还会有效活跃能抑制游离氧的抗氧化酵素的活动,是治疗色斑及雀斑的药物成分。猪肝、猪肉、糙米、番茄中富含。油性肌肤春季洗脸处方症状皮脂分泌旺盛是其特点,且容易长痘痘,但由于肌肤弹性好,老化情况不容易产生;若为了洗掉脸上的油污而用力揉搓,反而会更加刺激皮肤,使痘痘、面疱的情况恶化。处方用洁净力强的洗面乳,仔细清洁T字部位。为了将分泌的油脂清洗干净,建议应选择洁净力强的洗面乳,一方面能清除油脂,一方面能调整肌肤酸碱值。方法洗脸时,将洗面乳放在掌心上搓揉起泡,再仔细清洁T字部位,尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位,长痘的地方,则用泡沫轻轻地划圈,然后用清水反复冲洗20次以上才行。专家建议有痘痘疤痕的油性肌肤,用热水除去油脂才是最终的秘密武器。这与洗碗时用热水便能轻易洗去油污是一样的道理。但这个方式只限于超油性皮肤使用,连续几天持续使用42-43摄氏度左右的热水洗脸,可以洗净油污,使肌肤清爽,并能有效地防止青
春痘恶化,但洗完脸后要尽快进行保湿工作,细心滋养肌肤。洗脸DIY 白醋洗脸:油性皮肤洗脸时在热水中滴几滴白醋,能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃,使皮肤光洁美观,并减轻毛孔阻塞。
防晒护肤春季开始
多风干燥的春季,很多人的皮肤都会紧绷绷地发干,于是就选择含油成分高的面霜来滋润,虽然脸上抹