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岳奇峰_易医文化
2010-05-22 10:52
六字诀:是一种祛病延年的呼吸吐纳法,根据四时、五行与脏腑经络之间的关系协调脏腑,平衡阴阳祛病延年。此方法用“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字,分别与肝、心、脾、肺、肾、三焦等脏腑经络相应,某经有病,
即用相应之字调之,可防患于未然,调治于方始,简便易行,疗效显著。
六字诀通过人体呼吸吐纳方法,呼入自然界之清气,呼出体内之废气以祛浊,为进一步扶养脏腑之元气打下基础。
一、嘘字治肝病法
嘘,读(xǖ)。嘘字诀可以对治目疾、肝肿大、胸肋胀闷、食欲不振、两目干涩、头目眩晕等症。
二、呵字治心病法
呵,读(hē)。呵字诀治心悸、心绞痛、失眠、健忘、盗汗、口舌糜烂、舌强语言塞等心经疾患。
三、呼字治脾病法
呼,读(hū)。呼字诀治腹胀、腹泻、四肢疲乏、食欲不振、肌肉萎缩、皮肤水肿等脾经疾患。
四、呬字治肺病法
呬,读(sì)。呬字诀可清晰肺经郁热治疗咳嗽等肺系疾病。
五、吹字功补肾气
吹,读(chuī)吹字诀治腰膝酸软,盗汗遗精、阳痿、早泄、子宫虚寒等肾经疾患。
六、嘻字功理三焦
嘻,读(xī)。嘻字诀治由三焦不畅通而引起的眩晕、耳鸣、喉痛、胸腹胀闷、小便不利等疾患。
六字诀呼吸中的口型由口唇、牙齿、舌头以及两腮的综合活动而形成,鼻吸口呼,用顺腹式呼吸,六字诀呼吸锻炼是在呼气时发出声音,因此要求用鼻吸口呼。而且由于重在用发音调理脏腑,故呼吸的重点在呼气而不是吸气。锻炼时可以不管吸气,只细心端正口型,控制呼出的气流即可。此外,为了更好地发出声音、把握气流,六字诀呼吸要求将呼吸支点放在腹部,采用顺腹式呼吸的控制方法。
半月痕与五指关系
拇指半月痕——关连肺脾
呈粉红色时,表示胰脏机能不良,容易感冒、反复感冒、疲劳,严重时易患糖尿病。
食指半月痕——关连肠胃
呈粉红色时,表示胃、大肠的循环不良,食欲自然减退。
中指半月痕-关连心包经、神志
呈粉红色时,表示精神过度紧张,易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。
无名指半月痕-关连内分泌
呈粉红色时,表示运行于无名指的三焦经发生异常,易体质下降、阴阳失调,人容易有种说不出的不舒服感,女性会得月经不调等妇科病。
小指半月痕-关连心肾
小指一般很难长出半月痕,出现时,多为热症。呈红色时,易患严重的心脏病。
肝、心、脾、肺、肾七字歌诀
脾脏七字歌诀
脾胃表里五行土,八卦坤艮拇指通。
窍口体肉五色黄,华唇神意歌为声。
志思变噎味通甘,嗅香液涎通脾胃。
肝脏七字歌决
肝胆表里五行木,八卦震巺食指通。
窍目体筋爪甲华,味酸色青志为怒。
变卧液泪声为呼,神魂嗅矂肝胆通。
心脏七字歌诀
心和小肠相表里,八卦为离通中指。
五行为火窍通舌,体脉滑面色为红。
声笑志喜省苦通,嗅焦液汗变为厥。
肺脏七字歌诀
肺和大肠为表里,八卦乾兑通环指。
体皮窍鼻华为毛,色白神魄声为哭。
智悲便咳胃通心,嗅腥液涕五行金。
肾脏七字歌诀
肾和膀胱为表里,五行为水色通黑。
八卦为坎通小指,皮骨窍耳华为发。
五声为申味通咸,嗅腑五便为哆嗦。
五脏健康之人
心脏好之人精力充沛
肝脏好之人胆大
肾好之人志向远大
肺好之人做事有魄力
脾胃好之人有毅力
五脏是否平衡健康的简易判断
睡觉平仰者为是
其他睡姿皆为否
病症与五脏
多汗-------心脏不好
嘴起翅皮---肺虚
大便一次拉不尽---肺气不足
五味与五脏
心-------苦
肝-------酸
脾、胃---甜
肺-------辣
肾-------咸
五脏与五色
肝-----青
心-----赤
脾-----黄
肺-----白
肾-----黑
如吃黑色食品可补肾,吃黄色食品补脾
五脏与五窍
肝-----目
心-----舌
脾-----口
肺-----鼻
肾-----耳
如眼出了问题,可能是因为肝不好了
五脏与五声
肝-----呼
心-----笑
脾-----歌
肺-----哭
肾-----呻
如狂笑伤心脏
藏脏互为表里
肝与胆相表里
心与小肠相表里
脾与胃相表里
肺与大肠相表里
肾与胆膀胱相表里
肝脏与五变
肝-----握
心-----忧
脾-----哕
肺-----咳
肾-----栗
如没有握力了,那就是肝出问题了
五脏的五主
肝主筋
心主(血)脉
脾主肉
肺主皮
肾主骨
骨质出了问题,要补肾
五脏与五液
肝-----泪
心-----汗
脾-----涎
肺-----涕
肾-----唾
多唾或久唾易耗肾精
五指指甲与五脏的对应关系
大拇指指甲--肺
食指--肝
中指--心
无名指--脾
小拇指--肾
五行