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跑操心得体会篇一:跑操心得2跑操心得洪泽二中高一(2)班葛静我觉得跑操的好处有如下几方面1、德育教育。跑操是学校德育教育很好的抓手。学校要组织跑操,不能只就跑操而跑操,而是应该结合学校的德育工作全面实施。我们学校跑操工作的实施,属于学校德育工作的一块,由德育处负责管理、班主任负责落实、体育教师负责具体的训练,一条龙的教育管理工作。每年,我们学校都要举行跑操的比赛,看哪个班级跑的整齐、精神好、口号响。通过一序列的活动,有效培养了学生的集体意识、坚强的毅力和吃苦耐劳的精神。想想,一个学生从高一到高三,一直在这种积极的、团结的、坚强的“跑操”氛围中成长,你说他会怎样!!2、放释学生紧张的情绪。跑操有效调节学生因学习压力而造成的紧张情绪。现在高中生的学习压力之大,不难想象,“千军万马过独木桥”。现在很多地区的高中学校的学生一天的学习时间很长,从早到晚,学生承受着来自其他各方面的学习压力。我今天上午看到前几天的报纸,上面就写到两个成绩优秀的高中学生因为承受不住这种高强度的学习压力而自杀的新闻,我想,看到这样的新闻,我们作为教育工作者是心痛的。现实中的大环境,我们是无法改变,但是我们可以采取一些措施,一些可行、但又不影响学生学习时间的措施,调节学生的紧张的情绪。跑操是有效的方法,特别是听到学生高声喊口号时,我们看到学生疲惫的精神被激活,看到学生那坚毅的面貌,我们还会否认跑操对学生的“副作用”吗!!3、增强学生的体质。学生体质在下降,靠仅有的一周两节体育课、一~二节课外活动课是不够的,按照原来课间操的做法,这些时间在学生高强度的学习面前,显的那么微乎其微。但是,如果选择合适的锻炼方式,可以有效提高这“微乎其微”时间的效果。08年,全国实施“长跑”活动,我们看了,笑了,看来我们是有远见的。我们学校在没有实施跑操前,学生是最怕测试800米/1000米的,那时的成绩是很差的,不合格的大有人在。自从实施跑操后,我们学校800米/1000米成绩几乎没有不合格的。通过跑操学生的肺活量增加了,学生的体力提高了,学生有够强壮的身体去承担高负荷的学习强度了。跑操,听起来是枯燥、单调,但是我认为事情是人做的。单调的活动,我们可以组织的更有内涵、采用多种方法调动学生参与的积极性。有些问题是存在的,但是我们可以采取一些办法,尽量减少这些问题的程度。我们学校将跑操到底!!篇二:跑操训练反思跑操训练中的一些心得体会与反思跑操在学生日常生活中不仅起到锻炼身体的作用,还使学生能够劳逸结合提高学习效率。在近期跑操训练教学中的一些体会,现总结如下。一、思想方面1培养学生的集体意识假如跑操的过程如同一个运转的机器,那么每个班级就是这个机器中的零部件,每个学生就好比零部件中的一颗螺丝钉。要想保证机器的良好运转,每个零部件每个螺丝钉就必须各司其职,履行好自己的职责。比如领队在前面控制跑步的速度,体育委员指挥队伍,喊好口号,提醒和纠正不认真跑的同学,班长在队伍中协助体育委员工作,其他同学听从指挥。让每个学生理解自己在跑操中的重要性,加强他们的集体意识,培养他们的集体荣誉感。2加强学生纪律观念跑操往往是在规定的时间在规定的地点沿着规定的路线完成的,这样学生就要按时到达指定的位置站好队,听候体育委员的口令。个别同学的不按时就可能影响班级的站队质量,拖延班级的启动时间,严重的话也可给整个年级的跑操带来很大的麻烦。在每次体育课让学生在上课时养成自觉按时站队的习惯,对于不能按时到达的学生给予相应的教育与批评,使其养成守时守纪的良好习惯。还要告诉学生在跑操中做到严肃认真,不能交头接耳,嬉笑打闹。二、技术方面1跑步与立定“跑步走”预令与动令之间有个短暂的停顿,听到“跑步”口令时要求每个学生双手抱拳置于腰间重心前移身体向前倾,“跑步走”口令结束时同时启动。立定时要求学生缓慢放慢速度,调整步幅,四步后达到静止。可以通过短距离的跑步与立定练习使学生能够达到动静有序,步调统一。2掌握好跑步过程中的空间距离跑操往往是在一个固定的场地进行,所以对跑动中前后左右的间距要求也是很高的。根据学校场地的限制,要求学生跑步时排与排之间保持在30cm到40cm之间,左右距离保持在5cm之内。班与班之间的间隔在3m到4m之间。在训练的过程中可以先量出初始启动时排头和排尾之间的距离,要求跑动一段距离立定时排头到排尾的距离保持在多少之内。这样在每次训练中都测量一次,使学生在训练中看到自己的进步,能够提高学生训练的积极性。左右距离的限定可以设立两排标志物,让学生跑步时通过标志物。这样就使学生在每次训练中都能主动控制好排面宽度。3保持排面整齐跑步过程中步伐一致也就是要求每个学生步子频率的一致,又因为跑步速度是一定的,这样就要求每个学生的步幅大小的一致。这样以来排头个子矮的学生用自己正常的步幅,后面越是个子高的学生就越要收紧步幅,步