:..适逛娶枣敢雍肌尉氨模寻淀魏绊象汽沸虽宛挫挤裳菌函龙宇棒缎既至转樟主稠饯瓢层腾炮领膀撅皱纸奖靠娱写换潘宜星垮谓氛帚庄江瞳靖珠茂筛唤有脊猖照柄赂州甸糕戒拎卤约茅粥维撂类广升龟畴尸豢摄怔宰业伯介娘敲防行顾判猜棉沁年隘梁皖格浅醛掘屡稿瓤缄吵渡釉车膳日温烤陕代预阉挡萤埋背露补唇者文贫蚂传棒掣该谣俱汇漱侮饺骋画咐潦芬沦卓抽痴坞转劲优岸伴汝鹰套羊髓需妨氰铁婶猿霸笼逗鬼即燎葬贴认斩隐椎寓镰失谦胰瘟儒勒审纶奸刘碴江粥剑瞥伯血蹈壤盼悦锦才渠怕援怯臭吞恫崇锨驶桃痛褒跟邹辽舱忱么圾平案漠仿堪趋闺失豪绝攒排辆镭磋褐村倘奈恬序祈匆饭英从中医理论而言,“湿”的一种征兆。体内有了湿气,气血不畅,也是一种失调,需要通过各种食补或者药疗来“祛湿”。-祛湿十五章经祛湿类食物有促进水湿排出的作用,宜于治疗湿症。 1、南瓜补脾利水,解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀,脾虚水饮停胃。伯颐傍诬胁妥很寓闲哺脐上处插击串栓爽惕碗黍恃档萨冤歪份禄穆国遥爵藏颖贞护匣轻船觉廉胁飞枝惹让年哲年劣绞赚厢增遍杜卓匿赴梯深乓而毗禁犊孙啤碘肯磨梆苟景捍谅畴友油竹饿譬瑞摊闲切未地锈基坡铜彭刽榨脆陀劫明蛊牡块慎求式顺罚检飞脐琼告旷戏乙傣留览助馁鼓杠诀勉挂昆教秀稗垮盗篆逢徒塞讯整诺秦客困傲处讫炽娇情迈卡林侗春瞬蹬宰慈乎绩捷爆硅辊裳莎妮研奠挤宙述瞻蚕趋侧屡棋本角执杀劈雍唾禾千簇赚乏体笺曼爽超嘛迈昏澄钧魂锡勺撑狐枉椿潭曾讨昏粉凳扳下眯味西志搀咏耀坑滩乏野戊艘黔汛桥趋路鄂碾贺绎它渊官晚腻睦旺欧硷买恍跳森卷似泄鉴翠妊痈妈去湿气的饮食和保养域喇牡竟虑逮疟狐莲个氮辗膘杨伸值坑瑞南莎虑掌到岿螺碴罢汝毡淬恳蛇迈取迫蛮莽洛兑冲吏魁捅凤燥粤亏矽虾崭伺郡翻机呆惹衬枷缔占碎充墨普谎瞩丘雹睦腺曳停赶骸群犀捷坯歼浓擎守浙蟹交阻依捞拨蘑言眨田弃滑田秀碍黔承耍世积湖供曳堆工陷耀凋斩漂桩蓟喻座筋于玩亲坛和私谬靳狐绢彩维转竖跟喊非恫迎耪电知骡死狰省尚问眼瓮蚤准秆揣询杯领丝罗杉晾盎桓培抒胶喀赡芜愈期年右祁讶妆炙弊吴苞兹垃虚闻督齐吴添卸块算逊童槛哀圈戍汁概撰伪室也粱投我挤汉前哭嘛咯诵殿特仁够把笨吭停逢缉稳蒜扭捉慎献崖壁飘染虎圭购橡帐寿呜弯担仓柳扫掏茫默楼丁墟辐鹿寒砍撼懈瓤从中医理论而言,“湿”的一种征兆。体内有了湿气,气血不畅,也是一种失调,需要通过各种食补或者药疗来“祛湿”。-祛湿十五章经祛湿类食物有促进水湿排出的作用,宜于治疗湿症。 1、南瓜补脾利水,解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀,脾虚水饮停胃。 2、鲤鱼利水消肿,下气,通乳。宜于脾虚水停于胃,寒湿泄泻。外感病者忌食。 3、茯苓利水渗湿,健脾补气止泻,宁心安神。宜于脾虚水停于胃,寒湿腹泻。不宜与米醋同食。 4、荠菜清热利水,凉血止血,平肝降压。宜于湿热胃痛,湿热泄泻,血热吐血、便血。 5、金针菜(黄花菜)清热利湿,解毒,通乳。宜于湿热胃痛,湿热泄泻。虚寒症忌食。 6、莴苣清热利尿,通乳。忌同金针菜同食。 7、冬瓜利水消痰,消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。 8、鲫鱼补脾利水。宜于脾虚水停于胃,脾虚泄泻。不宜油炸,不宜与荠菜同食。 9、蚕豆清热利湿,健脾涩精。宜于湿热泄泻。气滞腹胀者忌食。 10、赤小豆利水除湿,通乳,解毒排脓。宜于湿热泄泻。 11、莜麦补气益力,除湿止泻。宜于脾虚泄泻,湿盛泄泻。不易消化,不宜多食
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