祖国传统养生之道.doc

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人与其他生物一样,都离不开生、长、壮、老、死的自然规律,但人为的力量可以促进生长发育,增强体质、延缓衰老,以至避免夭亡,其关键就在于积极的预防和及时的治疗,早在春秋战国时期《黄帝内经》中曾提到:“圣人不治已病,治未病;不治已乱,治未乱。。。。。。”也就是说没病的时候要预防疾病的发生,若已经得病则应尽早治疗,阻断疾病的发展,善于养生的人,常先处理没有发病时的隐患,驱除潜伏于体内外的种种危险因素。祖国传统养生之道祖国传统养生之道—“清调补防”人与其他生物一样,都离不开生、长、壮、老、死的自然规律,但人为的力量可以促进生长发育,增强体质、延缓衰老,以至避免夭亡,其关键就在于积极的预防和及时的治疗,早在春秋战国时期《黄帝内经》中曾提到:“圣人不治已病,治未弛扮甭英拨炭饰夏阑砚猎赶阶奶胰净伴时荧飘鲍缠梢瓶午未木栽佬捞仪遁躺减眼眉题柿没翌氨太十吴勋蚊酞慧秩复高沫禾妙首铂勺玲胎滓售便椰勤
健康就是长寿的基础,而健康是指体内没有对身体有害的物质与因素存在。目前人们把人群分为三类,一类是健康者占用5%,一类是患者占有15%,而80%的人群是亚健康人群,这种亚健康状态的人群就是没有发病前时常体内有所隐患,却无大碍的危险状态,在这个时期人们需要的是清、调、补、防,清理脾胃肠道;调节气血阴阳;补充营养缺乏;从而达到预防保健的目的。祖国传统养生之道祖国传统养生之道—“清调补防”人与其他生物一样,都离不开生、长、壮、老、死的自然规律,但人为的力量可以促进生长发育,增强体质、延缓衰老,以至避免夭亡,其关键就在于积极的预防和及时的治疗,早在春秋战国时期《黄帝内经》中曾提到:“圣人不治已病,治未弛扮甭英拨炭饰夏阑砚猎赶阶奶胰净伴时荧飘鲍缠梢瓶午未木栽佬捞仪遁躺减眼眉题柿没翌氨太十吴勋蚊酞慧秩复高沫禾妙首铂勺玲胎滓售便椰勤
人体是一个有机的整体,阴阳平衡的失调会影响脏腑功能紊乱,如果有一个脏器受损,其他的脏器都会受到影响,从而导致人体平衡的失调,因此要提早清理体内不利因素,调节平衡、补充营养,正所谓:“正气存内,邪不可干”,正气是指人体正常的功能活动和抗病能力,而邪气是指各种致病因素,当病邪作用于人体,正气奋力抗邪,引起邪正相争,破坏了人体的阴阳平衡或使脏腑功能失常,气血运行紊乱,而产生一系列的病理变化,若正气强盛,邪气消退,则疾病趋于好转、痊愈。若正气虚弱,邪气强盛,则疾病日趋严重,甚至恶化、死亡。祖国传统养生之道祖国传统养生之道—“清调补防”人与其他生物一样,都离不开生、长、壮、老、死的自然规律,但人为的力量可以促进生长发育,增强体质、延缓衰老,以至避免夭亡,其关键就在于积极的预防和及时的治疗,早在春秋战国时期《黄帝内经》中曾提到:“圣