产后健康管理——月子会所搬到家.doc

忽略或盲目月子调补可能带来的隐患:体型臃肿,皮肤老化,易生黑斑,黄脸婆;身体虚弱,头晕眼花,视力衰退,牙齿松动;腰膝酸软,头痛失眠,记忆减退,神经衰弱;易受风寒,手脚冰冷,易出虚汗,阴阳失调;母乳不足,骨质疏松、腰酸背痛、关节、肌肉痛;重则易患妇科病,月子病,更年期提前,贻害终生。因此,坐好月子,对女人的一生至关重要。坐好月子对女人至关重要:女性在一生中有三个绝好机会改善体质,就是初潮、坐月子、更年期。尤其是坐月子,利用正确的食补和适当的休息,恢复产前原貌,使变形的内脏恢复弹性,改善体质,所以月子期的调理保养是一个难得的机会。所谓的体质改变,即原本女性在产前容易出现的一些疾病,诸如痛经、手脚冰冷、生理不顺、内分泌失调、过敏、气喘等都可以因为身体的重新调整,而得到改善或消除,让原本不佳的身体状况可以借助科学的月子逐渐转化成健康体质。告诉所有妈妈一个真相:月子汤不等于月子餐任何美好的东西得来都不会简单-----妈妈好、宝宝健康、气色好、形体好.......要靠付出月子餐量身定制服务月子餐套餐根据体质\需求\个人情况定制月子会所月子餐,在家就能吃!根据你的体质、需求、个人情况定制。营养师、中医师量身设计30天月子餐谱(1天6顿),科学搭配月子药膳、五谷杂粮、果蔬、肉禽鱼蛋奶,包含详细做法及食材采购清单,无论月嫂、婆婆、妈妈都能照着买,轻松做。【餐谱搭配的月子药膳需要另外购买,请参照本页的推荐套餐】什么是量身定制月子餐?量身定制的月子餐包括两方面的调理:膳食调理和体质调理。主要内容包括:月子药膳+量身定制服务(体质评估服务、餐谱定制服务,定制体质平衡方,定制平台VIP账号,定制餐谱打印版,食材采购清单)营养师依据中国营养学会2010版孕产妇膳食指南,结合产妇中医体质和具体情况,以满足产妇恢复及母乳喂养、初生婴儿发育营养需要为总体目标,以食物多样性,少食多餐为原则,科学搭配肉禽鱼蛋奶、水果蔬菜、五谷杂粮、月子药膳,进行合理的平衡膳食调理。中医师根据妈妈体质配置药食同源调理方(月子汤典藏方,体质平衡方等),并设计合理的使用进度和方法,进行中医体质调理。本方案仅包含量身定制服务及体质平衡方,其它月子食材需要另外购买。为什么要吃量身定制月子餐?机会据相关貂蝉研究表明,除遗传因素外,超过90%的产后肥胖,是由于不平衡不合理的膳食,摄入过量营养导致。量身定制的平衡膳食可以有效避免营养过剩。女人改善体质有三次机会初潮坐月子:利用月子改善体质,效率最高,收益最大更年期个体差异,因人制宜月子期间的调理虽有共性,但更重要的是每一位妈妈都是独有的个体,拥有自己特有的体质、身体情况、调理需求。从跟人情况和诉求来说有的准备顺产有的是第二胎产妇有的想补气养血有的想要母乳喂养有的高龄产妇有的不想母乳喂养有的准备剖腹产有的孕期体重增长了很多还有很多不同之处(年龄各不同、体重各不一样、身高不一样)从个人体质来说有的是平和体质有的是血瘀体质有的是气郁体质有的是阴虚体质有的是虚汗体质有的气血亏虚体质更多是几种体质兼具如果不加区分,盲目进补,极有可能事与愿违,让母婴陷入无谓的危险之中。为了妈妈被忽略的隐患:产妇未经经营营养指导,%%为了下一代,为了家庭持久的幸福月子餐理应属于每位妈妈由中医师、营养师对产妇个体的判断,为个体定月子42