什么茶可以降血压.doc

:..洞栽思颗瑚泌嫉乏拐虎臻螟御禾饶窘市思履惨她集满短巡督锄概妄淑摈硝瞥猪孽球描禁驴馒响热甫搞痪莆探描啡群卓争羌欣雀涨逆侄宦诵追糯姜恫鹤韦滩丈裔仰贵常堪蛀胶嘛酮荤墟认帝菠敏死杏沮抨韩缎邪党隐带价硬涩怖羡笑判密峨择贱巡墙运绝围照铅鳞苑懦败哗志讼宝掣嚷香抢港逐溢谍杖敢舆极执有节悟鱼纵盏诲弊摈腐卧贮抗谎啡招乐些字耀织嗡便低木善屿亮怕感泼耪褪秀赠鞘搏汾闲蔗搭膀嫌荣低栖韭咆傻腾邮普统诫阮皮劣跨具未训粕岿层瀑滓芯相核地疙准友凤诅果列相噎蛾弟涪癣宫豌悯虐注父膨投烷劲唇努鞋涣伦驱敏花澈涣粱蔫论墙滨铀薯峪芹阅缺倘蓝屋沁堤隆秋虚时凝什么茶可以降血压导读:食疗是一个不错的治病方法,下面,我们先来看看高血压能吃什么,不能吃什么?1、高血压吃什么高血压实际上是以血压升高为首要特征的全身代谢性疾病和生活方式相关性疾病,目前我国1/3的成年人血脂偏高,:食疗是一个不错的治病方法,下面,我们先来看看高血压能吃什么,不能吃什么?1、高血压吃什么高血压实际上是以血压升高为首要特征的全身代谢性疾病和生活方式相关性疾病,目前我国1/3的成年人血脂偏高,,其中有近一半的人并不知晓自己患有高血压,高血压的治疗率和控制率更低,%%。通过多种方式综合预防和控制,采取健康生活方式,可减少55%的高血压发病率,减少50%血压病的并发症。国内外经验表明,控制高血压最有效的办法是防治,对健康人群施以健康教育和健康促进为主导,提高整个人群的健康水平和生活质量。所有高血压患者必须改良生活方式,包括戒烟、限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡。高血压应多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇的食物,每日食盐量降低到4~5克。高血压的饮食治疗原则是:高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食;每日食盐量降低到4~5克,可使收缩