流感的预防.doc

接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外,预防措施还包括锻炼身体、增强体质。在流感季节经常开窗通风,保持室内空气新鲜。老年人、儿童尽量少到人群密集的地方等等。及时接种疫苗避免触摸公用物品避免触摸公共物品,可以降低感染病菌的几率。比如,银行的公用笔、公用电话、门把手等。常备洗手液,多洗手洗手液有抑菌作用,但使用方法要正确。抹上洗手液并揉搓10—15秒钟后,两手仍然是湿润的,这才说明所用洗手液的量足够,然后再冲掉。多做运动最好每周锻炼3次,快走、爬楼梯或打乒乓球都可以。保证睡眠保持充分的睡眠是冬季最重要的事。服用治疗流感的药物如果不幸感染了流感病毒,可以遵从医嘱服用药物。预防流感比较好的组合方法是:流感没有流行起来之前接种流感疫苗;流行起来之后注意日常洗手、通风。                       流感和胃肠型流感 平日所指的流感是典型的流行性感冒,指在短期内有大批人群发病,病毒侵入人体后引起中毒症状,有发高热、咽痛、咳嗽、头痛、全身关节肌肉酸痛、乏力,严重程度差别很大,重者可死亡;而胃肠型流感是流感的一种特殊类型,病因也是流感病毒引起,只是临床上表现不同而已,是以消化道症状为主,如恶心呕吐,食欲不振,腹泻,所以称为胃肠型流感。冬春季节是流感好发季节,有报告称我们邻国日本从去年12月份至今已发现有四千余人胃肠型流感,已死亡15人。胃肠型流感有什么表现? 它是一种特殊的类型,也是流感病毒引起的,只是临床表现不同而已,是以消化道症状为主,如恶心、呕吐、食欲不振、腹泻,所以称为胃肠型流感。因胃肠型流感表现似胃肠炎,从而易误认为胃肠炎。一般的胃肠炎与饮食有关,多是单发的,有时会有一同进餐者群体发病,多为稀便、水样便、黏液便,有腹痛,大便化验可见白细胞或脓细胞,服肠道杀菌药如黄连素可治愈,能与胃肠型流感区别。怎样预防胃肠型流感? 它是由呼吸道传染,流感病毒吸入呼吸道后进入血流侵犯消化道黏膜,从而出现消化道症状,由于病毒只能在机体细胞内生存繁殖,因此它必须从病人呼吸道排出后尽快进入另一个机体内,不然病毒在数小时或数天内即死亡,因此远离病人是最好的办法,在人群密集处往往有带病毒者,所以少去或戴口罩,尽量减少吸入的量。因病毒颗粒极小,流行期空气中难免存在,什么时候被吸入则是防不胜防,少量病毒吸入体内多被机体免疫系统杀灭不发病,故提高保护机体免疫功能是防病的重要环节。如保护儿童勿受凉、过劳累,生活规律。保持愉快的心情。还应保护消化道正常功能,不乱食不好消化食物,及时治疗消化道感染,防止病毒乘虚而入。治疗要点在诊断明确的前提下,依症状轻重而异。因病毒感染目前尚无特效药,如病情轻,只要休息,吃清淡容易消化的食品,保证充足水及维生素,数日后可自愈。如果症状明显,可选用对症药物,如退热、止痛药。腹泻不太重可口服补液盐,如多次呕吐、尿少,有脱水时应静脉补液,找儿科医生,应注意和强调的是胃肠型流感乱用抗生素,不但无效,反而有害。秋季气温变化大,初秋时,气温较高,即“秋老虎”天,同时雨水较多,一些肠道传染病和虫媒传染病高发,甚至可能爆发流行;到了晚秋,气温逐渐下降,风大干燥,这时是一些呼吸道传染病的高发时节。因此秋季加强传染病的防治,对维护身体健康具有重要意义。一般秋季常见传染病可分为三大类:肠道传染病、呼吸道传染