大学生情绪管理 ppt课件.ppt

大学生情绪管理*ppt课件今天,你的心情怎么样?当你心情好的时候,能看到少女的脸;当你心情坏的时候,能看到巫婆的脸。*ppt课件测一测你内心情绪状态这是一个jpg格式的图片,是静止的一副图片,如果你看到运动的景象,表明你的生活压力大,内心情绪波动比较大。*ppt课件大学生情绪管理大学生情绪特点及其影响;情绪概述;大学生中常见的情绪困扰;不良情绪的调适;*ppt课件情绪初体验在某次竞赛或考试中你获得了第一名。你在公共汽车上被人踩了一脚。亲人的去世。当你正在看喜欢的电视节目,有人把它调到了别的节目。一个人被关在一个黑屋子里,周围还有不知道是什么动物的叫声。讨论:在碰到以上情景时,你会有何种情绪产生?人类四种基本情绪:快乐、愤怒、恐惧和悲哀*ppt课件什么是情绪?人的全部心理活动都伴随着一定的情绪。情绪是人对客观事物所持态度的体验,是人的需要得到满足与否的反映。*ppt课件成长烦恼:失败后的失落案例描述:王同学,男,19岁,本科生,二年级。刚进校时,情绪特别高昂,喜欢参加班级和学校的各种活动,还喜欢和宿舍同学聊天,一起出去玩。但没过多久,一次参加系学生会竞选,因为没有充分准备,公开演讲时表现很差,结果落选了,心情一下子就低落了许多,很长时间都恢复不过来。他现在情绪波动很大,情绪不好时,宿舍同学说话也不理睬;情绪好的时候,又主动找同学说话,同学们都说他怪怪的。他在学习上也是如此,情绪不好的时候,书一点都看不下去。看到周围同学都很刻苦,他也只好硬着头皮去上自习,可效果并不好。上学期考试成绩还不错,都是在情绪好的时候抓紧补起来的。*ppt课件案例分析:王同学虽已是大学二年级学生,但由于竞选失败,导致失落感增强,以情绪主导自己的日常行为,不能理性对待这一事件,从而对自我评价过低。过低的自我评价,使自信心锐减,影响了学习效果。其实情绪表现的强烈和不稳定,是处在青春期的大学生普遍存在的现象,这并非有“病”,而是青年初期的心理特点之一。*ppt课件大学生情绪的特征(一)大学生情绪的丰富性和复杂性。(二)大学生的情绪波动较大,具有两极性。(三)情绪外显性与内隐性共存。(四)激情中走向成熟。*ppt课件情绪对大学生的影响(一)情绪影响大学生生理健康如果大学生长期处于抑郁、焦虑、恐惧等消极情绪下,会降低人的免疫能力,患上各种疾病。调查发现,十二指肠溃疡、神经衰弱、雀斑等大学生常见疾病。*ppt课件