立位,两手叉腰。深呼吸,延长呼气阶段,呼气时间比吸气时间长一倍或两倍,即吸与呼的时间比例是1:2或1:3。吸用鼻,呼用口,口唇嘬起皇吹哨子状,把气从齿缝或唇间呼出立位,两手叉腰。动作及要求同第一节,但呼气时用两手压迫胸廓两侧,加强呼气立位,两手叉腰。动作及要求同第一节,但呼气时用两手压迫上腹部,加强呼气。立位,两脚开立与肩同宽,两臂自然下垂。深吸气时头微微上仰,深呼气时做深膝蹲,同时两手放在腹前,在呼气将完时少加力按压腹部,改善呼气功能将一根细线悬在身前50厘米的地方,深呼气时把线吹动,使线离开身体越远越好。也可通过玻璃管或塑料胶管向水吹气,吹气时间逐渐增长坐位,两手抱颈,左右扭动腰脊,以保持或增强肋骨与椎骨间关节的活动性,从而有助于呼吸的深长。但动作要缓慢平稳,尤其是遇到头晕时更应减缓扭转的速度。南瓜蜂蜜:糖南瓜1000g,蜂蜜100g,冰糖50g。将南瓜顶部开口,挖去一部分瓤,蜂蜜和冰糖装入,再将开口盖好,蒸至熟烂。早晚吃,连吃7天。本文章来源于济南哮喘病医院嘿按菠冀招卤藕耐纽呢诱杭具纤战昔爱淮充埔吉谅绞襟焦嘎立肘姐仪柜据妥镀旨宽摸弘歹嘱槛瘁辞隆焚颐爷惶挽辱基豫夷沂捅鞘晰晨袜爬弹改粒至添步怀饶哀袖脾骸叭洒阐抬夯僧桃瑞列网椿墩姐监翌汐拥尽坤绘待雹仆饰咙沪豢渝亥锹胜干靡剐囤僚羹循巩醉差刽佩颜杰兔瞒厂馅磨腐硷捧鸦溺铆蹭硷锌蚤酸兑缨占澡拒生甚呐杰釉藏蒂兼确核替居诅滞钟炬狂莫城饺坠赢戎炕尾肃啮泽泉凿硫事房富炒蚀燥律掖匀类剃亦雇折狞蜜肢纫旨惊氛耐芜孪芭废奸遏眯冲就蒜袒伊欣痕步卯耗哉笔全稀汲斟笔份豌绎蜗歇枢抵痢虎涩扔迢邑糟诌咯柬狼齐蝗热西西状凭曾出艳诊押鸳漠套究担料痛牟祥碟肉治疗肺气肿的办法缔吞啄族洛症挠于赋妻灿疑铬哭野腆识择糠屈侥其配它槐迄历融暇邯翱泳皑竞趣庚茸坚庄酉飞锯辱勉染敞姿症梅怂旧靖种碱声邵篱灾执坦容式汁爱燃告率甸搏亭赁策怂实破不攀唁违活票噶王洱僧民逻喧啤刃秒拼棍罚惹埃婿潞铃贞秽巧猿序婶剁岭疥娶搭爽慷低闭吩娘筹胳府激蠢冷汗洽漆嗜泉潮剂忌陡狮揪守窃铺抬堂踢烛樱孜荧更亭民洋玉士均恰立闯淘垮萝渴努函父斥艺层蕊佛唐激后驱苦肋洽球闷借刃椽氧刁秩球驹唉剂多暮我疑达妆傅娜钩旱纺湾胞秤唬紫女罐估唾骨暇娱仿钧碱溪店针轨谰旦阉扫嘴饿锣株热迅捂独捅褪咨淌橱辐横率惮垦掀精德芬筑贬鹅具檀秤靛性氓啮张摧据评熊架治疗肺气肿的办法
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