初三周末学习计划表.docx

初三周末学习计划表篇一:九年级周末作息时间计划表九年级周末作息时间计划表如果孩子按计划完成请家长签字,同时把您对孩子的期望和对老师的建议转达给我们。孩子的高效学习和良好生活习惯的养成需要我们共同努力。每项为10分,总分150分。学生总得分: 学生:家长签字: 各位家长:清明节放假期间,学校发给学生《周末作息时间表》,请你督促孩子按计划进行,检查作业合格后再签字。为了孩子的健康成长,让我们携起手来。篇二:九年级_周末作息时间计划表孩子的高效学习和良好生活习惯的养成需要我们共同努力。每项为10分,总分160分。学生总得分:学生:家长签字: 篇三:双休日学习、生活安排表双休日学习、生活安排表篇四:初三假期学习计划初三假期学习计划我现在上初中三年级,即将面临中考,我的老师在放假前为我们拟订了一个作息时间表,但是我认为太苛刻,现将重新制订的假期计划及总体想法说明如下:1我的成绩应该属于上等。在假期里我想还是以学习为重;2我们的作业比较多,要将较多的时间花在作业上; 3我每天下午必须从家里出发到场地去锻炼身体,为中考的体育考试做准备,大概两三个钟头返回; 4希望每天安排一定的时间读英语; 5保证充足的睡眠时间; 6不要太紧,但是娱乐的时间也不用太多,力求充实。; 7尽量详细一些,写出从早到晚做每件事情的时间; 8希望把平时和周末的作息时间分开。时间安排时要注意: 1。早上6:30如果太阳没升起,空气中的一氧化碳没散开,锻炼身体不能是激烈的,按真正意义上效果最佳时段是下午四至五点,或到六点,锻炼时间以喘气不能正常说话、唱歌为限度,科学合理每人每天运动不能少于半小时。 2。最佳学习时间可根据本人情况及安排选择: 早六点是全日四大记忆段之一,适宜攻读文科知识,如果条件允可,还可大声朗读,是为立体记忆。八点是创造性思维最好的,适合写作与做实验九点是短期记忆最佳阶段,明天考什么就攻什么十点是全日状态黄金时间,有的人可持续直至十二点半,蛮适合你的想法。二点分析力与创造力最强,适合辩证、逻辑的学科。三点永久记忆段,把枯燥的东西拿出来啃吧。同时三至五点手指灵敏度最高,你练乐器或打字就理想了。四点至五点适宜锻炼,也是全日最有效果的早上维a+c+e各一片,睡前维c+b各一片和牛奶,比什么补品都好,著名营养学家洪韶光建议的。每天一个橙加香蕉(上午)、葡萄(下午)。更重要的,非常重要的是,健康喝水。作息时间安排: 对于学习来讲,除了要对一年以来中考复习的时间要统筹安排外,合理安排每日时间,最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排,考生可以参考进行。早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时间。可安排对功课的全面复习。早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。以下是一位中考优秀考生的每日作息时间表,可供参考: 每天6:00起床,6:30-7:30复习英语,7:40-9:40复习数学,9:50-11:50机动安排; 中午午休;下午2:00-4:00复习化学,4:10-6:10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做时:早上6点读英语至6。30,7点开始学习至11。30,午饭后放松一下睡两小时,14点学习至17。30,晚饭后尽量看一下新闻,19。40学习至24点即可休息。周六:一切照常,只要将晚上看电视的时间增加1小时即可。大假: 早上依然读英语,但不用规定时间学习,有时玩玩有时学即可。篇五:初中学习计划表初中生学习计划表目标:能够适应初中不一样的学习生活,合理运用时间,提高学习效率,争取各科考试都能向进前。行动要求: 一、在学校做到认真听课,做好课堂笔记,课堂笔记记录方式二一格式,便于复英语单词和短语,做到时刻进行多背记英语单词。二、在家从放学后,吃完晚饭记起,时间必须在3个钟内完成,9点30分钟之前,之后休息;改变玩耍莫费的时间,认真地扎实地做到,在家做