跆拳道教案8.doc

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课题
1、学习前踢动作
2、辅助教材:负重快跑
教学目的
(1)通过学习前踢动作,要求初步掌握动作要领
(2)强自身免疫力,抵抗疾病入侵,提高动作技能、技术,通过学习锻炼
(3)引导养学生相互帮助、团结友爱的集主义精神。
教学重点
难点
膝关节上提时大小腿折叠,膝关节夹紧,小腿和踝关节放 松,有弹性。 
教学用具
收音机一台脚靶27个
计划课时
2
教学过程设计
顺序
教学内容
组织形式
教师活动
学生活动
准
备
部
分
一,课堂常规:
,整队,向国旗敬礼;
。
。
。
二、热身活动:
练习跆拳道操,把上节课所学内容融入到操中,再加入本节课部分要学内容的分解动作
组织:五列横队
××××××
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
一、教师精神饱满讲解课堂要求和任务。
二、教师带领学生一同练习。
一、集合快、静、齐,精神饱满。
二、学生随音乐模仿练习
基
复习原地前进步、后退步
五列队形:××××××
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
;
,要求反应迅速,动作灵敏。
本
部
分
学习跆拳道前踢
动作过程:实战姿势开始,以前腿为支撑腿,后腿大小腿折叠向前提膝,脚面绷平,着力点在脚面,往前上方快速弹踢, 落腿还原成实战姿势。如图:
前踢
教学重点:做动作过程中一定要注意直线提膝和绷脚面。

学生展示
两人一组,四横队:
×× ××
×× ××
×× ◎××
×× ××
×× ××
×× ××
要求:大组与大组间距保持在两米


教法:


:
第一步:提膝
第二部:送髋转脚
第三步:弹踢收腿
第四步:还原姿势
;

:如
①踢不响靶
②脚尖痛
③踢不远,踢不准

:认真听讲,并开动脑筋积极思考
,搀扶互助练习:一人练习,另一人做桩,并口头提示动作要领;
(左右脚)
4、学生两人一组利用脚靶练习,体会前踢动作学,每人左右腿各3-5次
5、合作练习,同伴进行动作要领提示,每人左右腿各3-5次

6、学生大胆积极参与
三、辅助教材:击脚靶接力比赛
规则: