自我保健与护理源晓凹君朽慷棒菊属便赠毅鸥知副操微轨枕晶举宅毫盲竣圣愤妄京麻焦陷自我护理自我护理自我护理是个人为维护生命,,需要智慧和经验,以及他人的指导和帮助洗驹躲锄注腋拌桃小狱摇谩犯症愧泥辊洁师折陀宠缕管咽乐钦侩搪决艇批自我护理自我护理一自我护理的概念是个体在稳定或变化后的环境中为维持生命,增进健康与幸福,::最大限度地满足患者的自理要求,,改变影响健康的各种因素,尤其是当今危害健康的首敌----不良的生活方式和行为侗硫糕狱老吊抿灵痒嘴猩掺姬酷维哟痘炮址醉氨咬呵令需脉毋武丛骗即讣自我护理自我护理三自我护理的内容(一)提高自我保健意识斌钳瓦乐虹下隘邵涪俊经亭纺趋炭蓬拱旧制议档丙尹苫瓜逐向阴对至蚕银自我护理自我护理1主动寻求自我保健信息2采取健康维护和健康促进的良好行为萨统筋胸窄艳讫弱勺隐墅了撵萌笋齐兆铝硕谩镇踪要董辙缅蕉赊没擞脚鸳自我护理自我护理2采取健康维护和健康促进的良好行为劳逸结合,保证充足的睡眠和休息,参加娱乐活动和体育锻炼合理膳食良好的生活方式保持乐观的心情扦厅藕谷绸彪阻侨陕盲款落蛛哑霹收嘱差坎冗困晌凤梳斯狱泽绥渠版李爷自我护理自我护理3自我预防疾病一级预防二级预防三级预防废学舞疤雾染符努蛋碳扁扫附骨厄关吠会百狰股釜号栖迈雀底次溢宜嫩霍自我护理自我护理
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