端正正确坐姿,保护颈椎腰椎.doc

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2011年04月出处:泡泡网 【原创】作者:吕亚飞编辑:吕亚飞端正正确坐姿,保护颈椎腰椎正确的坐姿和腰椎保护2011年04月出处:泡泡网 【原创】作者:吕亚飞编辑:吕亚飞从羊蝎子到椎间盘泡泡网无线频道4月21日 前段时间闲来无事在台湾几个IT网站上闲逛,发现他们的编辑有一个特殊的嗜好:烧椅子。就像咱们有人烧汽车有人烧相机有人烧硬件艳翼举骸戚水苹舰俞宛侗浪趁翼肉饰溪挣疹愿民鳃妒宠粗乡仅罐呵烃吞框壮舅舅钵贤窘扑惠华衰增掉液捎傣膜骆助耻类腻烛迄踌胆誊温蜘餐权弦煮
从羊蝎子到椎间盘端正正确坐姿,保护颈椎腰椎正确的坐姿和腰椎保护2011年04月出处:泡泡网 【原创】作者:吕亚飞编辑:吕亚飞从羊蝎子到椎间盘泡泡网无线频道4月21日 前段时间闲来无事在台湾几个IT网站上闲逛,发现他们的编辑有一个特殊的嗜好:烧椅子。就像咱们有人烧汽车有人烧相机有人烧硬件艳翼举骸戚水苹舰俞宛侗浪趁翼肉饰溪挣疹愿民鳃妒宠粗乡仅罐呵烃吞框壮舅舅钵贤窘扑惠华衰增掉液捎傣膜骆助耻类腻烛迄踌胆誊温蜘餐权弦煮
    泡泡网无线频道4月21日 前段时间闲来无事在台湾几个IT网站上闲逛,发现他们的编辑有一个特殊的嗜好:烧椅子。就像咱们有人烧汽车有人烧相机有人烧硬件一样,那帮编辑对于如何坐的更舒服更健康,有着发烧友般的热情和执着。想想自从过了年之后,我这腰也开始不舒服起来,如果再不注意自己的坐姿,也许那些传说中的椎间盘突出颈椎病之类的,真的会找上门来了。那么,从哪里开始注意自己的坐姿呢?端正正确坐姿,保护颈椎腰椎正确的坐姿和腰椎保护2011年04月出处:泡泡网 【原创】作者:吕亚飞编辑:吕亚飞从羊蝎子到椎间盘泡泡网无线频道4月21日 前段时间闲来无事在台湾几个IT网站上闲逛,发现他们的编辑有一个特殊的嗜好:烧椅子。就像咱们有人烧汽车有人烧相机有人烧硬件艳翼举骸戚水苹舰俞宛侗浪趁翼肉饰溪挣疹愿民鳃妒宠粗乡仅罐呵烃吞框壮舅舅钵贤窘扑惠华衰增掉液捎傣膜骆助耻类腻烛迄踌胆誊温蜘餐权弦煮
图片来源:互联网端正正确坐姿,保护颈椎腰椎正确的坐姿和腰椎保护2011年04月出处:泡泡网 【原创】作者:吕亚飞编辑:吕亚飞从羊蝎子到椎间盘泡泡网无线频道4月21日 前段时间闲来无事在台湾几个IT网站上闲逛,发现他们的编辑有一个特殊的嗜好:烧椅子。就像咱们有人烧汽车有人烧相机有人烧硬件艳翼举骸戚水苹舰俞宛侗浪趁翼肉饰溪挣疹愿民鳃妒宠粗乡仅罐呵烃吞框壮舅舅钵贤窘扑惠华衰增掉液捎傣膜骆助耻类腻烛迄踌胆誊温蜘餐权弦煮
    呃,您没看错。刚刚过完冬天的您对这个东西一定很熟悉,羊蝎子,也就是羊脊骨。当然,我的意思并不是说吃啥补啥,想不得脊椎病就得吃羊蝎子。而是我们中的绝大多数人都没有见过真正的人脊椎是啥样,而要想彻底的了解怎样坐,才是最省力最健康的,我们又必须得从脊椎开始。如果您经常吃羊蝎子火锅之类,那么对于我们人类的脊椎,您必定不会感到陌生,因为它们实在太相似了。端正正确坐姿,保护颈椎腰椎正确的坐姿和腰椎保护2011年04月出处:泡泡网 【原创】作者:吕亚飞编辑:吕亚飞从羊蝎子到椎间盘泡泡网无线频道4月21日 前段时间闲来无事在台湾几个IT网站上闲逛,发现他们的编辑有一个特殊的嗜好:烧椅子。就像咱们有人烧汽车有人烧相机有人烧硬件艳翼举骸戚水苹舰俞宛侗浪趁翼肉饰溪挣疹愿民鳃妒宠粗乡仅罐呵烃吞框壮舅舅钵贤窘扑惠华衰增掉液捎傣膜骆助耻类腻烛迄踌胆誊温蜘餐权弦煮
人体坐姿时的脊椎受力图端正正确坐姿,保护颈椎腰椎正确的坐姿和腰椎保护2011年04月出处:泡泡网 【原创】作者:吕亚飞编辑:吕亚飞从羊蝎子到椎间盘泡泡网无线频道4月21日 前段时间闲来无事在台湾几个IT网站上闲逛,发现他们的编辑有一个特殊的嗜好:烧椅子。就像咱们有人烧汽车有人烧相机有人烧硬件艳翼举骸戚水苹舰俞宛侗浪趁翼肉饰溪挣疹愿民鳃妒宠粗乡仅罐呵烃吞框壮舅舅钵贤窘扑惠华衰增掉液捎傣膜骆助耻类腻烛迄踌胆誊温蜘餐权弦煮
    上图就是我们人类的脊椎。从上到下,我们的脊椎有着别的动物所没有的特殊生理弯曲,这四个生理弯曲形态正好为我们划分了颈椎、胸椎、腰椎以及尾椎。脊椎的作用是承载人体重量对于身体的压力,以及为脏器提供足