当心致命的出汗.doc

一般情况下,糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗,并伴随明显的相应症状。必须及时控制病情,而后多汗情况就能解决。更多的情况是没有明显疾病症状的异常出汗。在白天不活动或轻微活动的情况下出汗不止。常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,是气虚的表现。可选择山药、豆浆、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨,以补益机体,缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质,如练习太极拳、八段锦等。睡着出汗醒来干称为“盗汗”。常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点是阴虚表现。可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。若暴饮暴食后出现头面部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力,胃胀不适,想呕吐,身体发热,舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意清淡饮食。若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现,要及时诊治。老人和产后身体虚弱的女性,也会头汗过多的情况,多属于气虚。如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等,多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛,大便不通,多属于肠道内有积粪,可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等,多属于胃热,可服用清胃热的中药,如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。心窝、胸口多汗,这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差,多梦的表现,属于思虑过度,导致心脾虚,可通过适当的运动,如慢跑、太极拳、八段锦等,缓解压力,调节心身。汗味腥臭属于肝火热,可通过清淡饮食,或用中药菊花、茵陈等泡水饮用。若在夏季闷热的环境中,出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中,体温升高的情况,一般属于中暑先兆,应及时转移到阴凉通风的地方,补充淡盐水,短时间内可恢复正常,症状不能恢复或严重者,要及时就医。如汗液颜色的改变,黄、红、黑汗等,这种情况需由医生综合判断后诊治。如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢发冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等,则预示着病情的凶险。如果额头常常出很多汗,可能是肝阳引起的。尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。如果平时鼻子总出汗,肺功能弱,需要调理补气。这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力。因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。颈部出汗内分泌失调,颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害。如果胸口常出汗,这是脾胃失和说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解