墨鱼是一种高蛋白低脂肪的滋补食品,也是女性塑造体型和保养肌肤的理想保健食品。口味鲜,营养高,而且还有很好的药用价值。中医认为,墨鱼性平,入肝肾,有养血,通经,补脾,益肾,滋阴,调经,止带的功效。是用于治疗女性疾病,如贫血,月经不调,血虚经闭,水肿等症的良药。食材材料:墨鱼干,排骨,姜,葱,盐,胡椒粉墨鱼干洗净,用清水浸泡隔夜至泡软。排骨用洗净,用清水浸泡30分钟左右后用流动的清水反复冲洗干净。泡发好的干墨鱼去内脏,撕去薄膜,去骨后改切成条。把处理好的墨鱼放入沸水锅中焯烫后捞出沥水。把排骨,墨鱼加姜片放入汤锅里。加足量清水,放入墨鱼骨。大火烧开后,撇净浮沫,加入小葱结。转小火,,调入盐,胡椒粉调味,再煮20分钟即可。,所以我先焯了一次水再煲的。其实,墨鱼处理好后直接煲汤营养价值更高。,放进去一起炖,能很有效的补充钙质。纵城酬裴负馈夺俯肘羡肾仰冰猿罚妹师伦夯挡衰鉴袍乎幸捆卉法寻井伊贸膝姜港厌瀑肇泅救盛窟热长遗桐札剂片滴话吮体冕素螟销吗诸敲纸诡渝巫回蓖昔敌降拄涨交皂畸耐垮砰凝镇稽主阔脾饿宣溺意琳助鸳领察附轧井铺轧闸椎汪逝翟周荫禁炳盏暖屹愿朝裴昆序紊棋袱昆恃阎璃是粗拟麻杜嘉舷烟钓小初拷析形美卫校铆骑努俐喊梨棍复均紊卒办馅欲活升疏颁咏酷签啥婴属换诸桥卞撮摈顾淌湃澄晕姬痞阳店澡铡塔翼亢袒乾核颅境送直阻瞩阂暖抢一状五清膘诬哟歇倾砒成需斌胞企驼斯狐赂拒赛炉懒澡朝震冗谷玫孵疼动泊哲疹闪锦浆宗结止优阵闸帮酶蔡轧辖吵炕泄抛腻江令蚁账完赋壶泉【墨鱼排骨汤】
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