健康生活方式.docx

沂南县孙祖镇初级中学健康教育讲座档案讲座主题:健康生活方式讲座地点:孙祖中学会议室讲座时间:2018/6/20通知全体职工:为提高单位职工健康意识,广泛宣传健康的生活方式,倡导“减盐、减油、减糖,健康口腔,健康体重,健康骨骼”的健康生活新理念,现结合我单位实际,邀请健康教育专家在会议室开展主题为“健康生活方式”宣传教育活动,望广大职工踊跃参加。2018年6月20日活动时间:2018/6/20活动地点:会议室活动形式:健康教育知识讲座活动主题:“健康生活方式”组织者:宋全国校长接受健康教育人员类别:单位职工接受健康教育人数:健康教育资料发放种类及数量:份活动内容:为有效开展健康促进活动,我单位在会议室进行宣传教育。活动中,通过专家现场讲解、悬挂条幅、健康咨询、发放宣传材料等多种方式进行广泛宣传,让职工了解到健康饮食、适量运动、戒烟戒酒、保持心理平衡、充足睡眠、讲究日常卫生、慢性病防治等健康行为相关知识。活动总结评价:通过此次活动,充分调动了单位职工的健康生活积极性,大大提高了职工健康生活行动水平,受到了一致好评。存档材料请□书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表□其他材料健康教育活动记录表填表人(签字):孙京魁负责人(签字):宋全国填表时间:2018年6月20日健康教育讲座照片粘贴处健康教育讲座签到表时间::会议室讲座内容:健康生活方式签到签到签到签到 教育讲座讲义粘贴处摄盐过多有什么危害? 。一个人每天多吃2克食盐,收缩压和舒张压分别升高2毫米汞柱及1毫米汞柱。 ,血管的阻力越大,血压就越高,心肾等内脏的负荷就越重,机体正常代谢功能就被打乱了。 、心脏病和肾脏病死亡的最大独立原因。减少盐的摄入量可明显减少全球脑卒中、心脏病和慢性肾脏病的死亡。 ,导致骨质疏松。平时我们每天吃多少盐? 我们知道,食盐中