秋分在每年公历的9月22日,23日或24日,此时太阳到达黄经180度。“分”示昼夜平分之意,同春分一样,此日太阳直射地球赤道,昼夜相等。此后,阳光直射位置开始进入南半球,北半球开始昼短夜长,气温降低,在全国具有普遍意义。何谓秋分解密秋分我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。秋分标志着秋天正式来到。秋高气爽我国古代将秋分分为三候:“一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸”。古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷了。从秋分这一天起,气候主要呈现三大特点:1、阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移,昼短夜长的现象将越来越明显。2、昼夜温差逐渐加大,幅度将高于10℃以上;3、气温逐日下降,一天比一天冷,逐渐步入深秋季节。秋分养生秋分节气人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则,按照《素问·至真要大论》所说:“谨察阴阳之所在,以平为期”,阴阳所在不可出现偏颇。
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