维生素C的补充对降低运动疲劳感的有效分析.doc

维生素C的补充对降低运动疲劳感的有效分析.doc:..维生素C的补充对降低运动疲劳感的有效分析黄丹1陈晓青2杨友华1(1江汉大学医学院牛理学教研室430000;2江汉大学医学院实验中心430000)【摘要】随着社会的不断进步,医疗对人们的牛活越来越重要,现如今,人们对健康的要求越来越高,而随着经济的不断发展,体检也成为了人们必不可少的健康检查,在人类健康的硏究中,可以发现维生素在人体中占有重要的位置,维牛素是人体必不可少的元素,维生素为人体的健康和一些微元素的合成提供基础,是人类的身体健康必须的元素,维生素C一般在医学中被认为是一种能量的来源,也是一种重要的医药,维牛素的重大作用不仅体现在它能够为人体提供能量,提供各种能源,而且还体现在它能够治疗各种身体疾病,因此,人们要对维牛素的应用重视起来,维生素有多种多样,接下来,笔者就维生素C向大家做一些介绍,希望能够让人们对维牛素C有更深的了解和认识,知道一些维牛素C的作用。【关键词】维牛素C作用降低疲劳分析【中图分类号】+3 【文献标识码】A【文章编号】1672-5085(2013)45-0147-02维牛素C在人体的健康中有着重要的作用,可以缓解人体的多种不适,还可以为人体的疾病提供治疗,维牛素C在医学中的重大作用使其在医学中占有了不可替代的地位,它能够为人体提供所需要的各种能源,对人体的健康起到了决定性的作用,维生素C可以从食物中获得,在牛物课本的学习中,我们都曾经对维牛素C有所了解,知道其与坏血病也有联系,维牛素C的缺乏不仅与平时的饮食有关,也与遗传有很大的关系,维生素C在对降低人体运动所引发的疲劳中也有着重要的作用。,现在,笔者以其中调查的60人为研究对象,向大家介绍一些关于维生素C在对降低人体运动疲劳感中起到的作用,其中60人中,有39名为男性,21名为女性,其中有一些为运动员,这些人的年龄在24〜35之间,为了研究统计维生素C对降低疲劳感的分析,现将这60人分为3组,分别为A、B、C三组,将其人员和男女比例做出详细的调整,A组20人,其中13名男性,7名女性,B组和C租同样如此,还有就是年龄的调整,每-组中的平均年龄要适中,而U每一组的人员年龄也不能够相差太大,在分完组之后,接下来,就要对这三组人员进行跟踪调查,严格记录这三组人员体内的能量变化以及服完一定量的维生素C之后体内能量的变化。,记录人员负责记录好每个人运动的吋间,以及在运动过程中每个人的体能表现,然后在一定的吋间之后,让这三组人员分别服用不同量的维生素C,让A组人员中的20名志愿者服用60〜65毫克左右的维生素C,然后分别记录这20名志愿者的身体体能恢复情况,在这其中。要注意记录男女体内能量的不同变化,然后对这些变化作出详细的记录,然后让B组人员在同样的时间之下服用70〜75毫克左右的维生索C,再让另一组人员记录B组志愿者的体能恢复情况,也是同样要记录男女不同的体能反应,这样可以有利于在进行分析时,有详细的记录情况和资料,之后是最后一组人员,让最后一组人员服用80〜85毫克左右的维生索C,之后再对这一组人员的体能做详细的记录,在进行三组人员的检测中,每一组人员都是在运动吋间相同