1岁3个月的宝宝已经能食用一些肉类了,在此阶段依然要给宝宝补充足够的营养物质。1岁3个月宝宝发育有什么特点?1岁3个月宝宝吃什么好?本文中,小编将详细为您解答这些问题。 1岁3个月宝宝身体发育指标男童:~,~,, 女童:~,~,, 1岁3个月宝宝饮食特点 --500ML,分2--3次,3餐饭。 ,如鱼肉、虾肉、猪肉、鸡肉、动物肝脏、动物血等,呈块状、条状,逐渐向成人过渡。 ,粗细搭配,以保持营养均衡,刺激小儿食欲,培养良好饮食习惯。 、学习用勺、用筷进食,强调在安静状态下喂养小儿,以培养良好注意力及饮食习惯。 8:00配方奶220ML馒头25克 11:30软菜饭(米饭50~70克青菜20克)豆腐芙蓉蛋(鸡蛋1个豆腐50克麻油1克)肉末豌豆(鱼肉30克新鲜豌豆50克植物油5克盐适量) 15:00点心新鲜水果1~2个饼干25克 17:30抄手(面粉50克肥瘦猪肉25克新鲜蔬菜30克麻油2克盐适量) 20:00点心配方奶220ML 1岁3个月宝宝如何喂养? 幼儿膳食安排的原则是保证足够的营养和从以奶为主的饮食过渡到成人膳食。为幼儿选择的食物必须含有丰富的营养素,要重视动物蛋白和豆类的补充。特别应补充一定量的牛奶,但一般不超过800升,以保证优质蛋白质的供应。1岁3个月宝宝适合吃什么? 一、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是橙绿色蔬菜,如:西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。二、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白,可以用这些食物饨汤,或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克,豆制品25-50克,鸡蛋1个。三、牛奶中营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物,每天应保证摄入250~500毫升。四、粗粮细粮都要吃,可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等
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