-第三单元家中的安全与健康12 早睡早起几点睡,才合适大家一起来讨论上床和起床时间要适当。睡前活动要适量。晚餐不要吃得太饱。睡眠环境要适宜。小学生怎样才能保证充足的睡眠呢?充足睡眠很重要,按时入睡质量高。早睡早起成习惯,睡眠环境要选好。没早睡,真糟糕小朋友们高高兴兴去春游,只有口水狼一点精神都没有地掉在队伍后面。忽然,“砰”的一声闷响,口水狼撞在了电杆上,头上顿时起了一个大包。原来口水狼头天晚上玩游戏到深夜,没睡好觉,现在犯困了,连走路都不能集中精神。
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