早睡早起(第一课时)小朋友们,你们晚上一般几点睡觉呢?jy说一说早上又是几点起床呢?一天总共睡了几个小时呢?jy《睡眠时间表》小朋友们,你们现在知道自己的睡眠要多久才是科学的吗?jy我们正在成长的身体,每天需要足够的睡眠时间来保证健康,小朋友们一定要记住!jy你们的睡眠时间是否达到了要求?为什么会出现睡眠不足的状况呢?jy为什么那么晚才睡呢?家里人还没睡呢……你觉得这位同学晚睡的原因合理吗?jy我喜欢安静的晚上看课外书……熬夜看书,是否是个好习惯呢?jy我喜欢晚上玩游戏、看电视,所以经常晚睡!你们是否也因为玩游戏、看电视影响睡眠呢?jy
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