体育锻炼与健康.ppt

体育锻炼与健康东南大学体育系粗郁芹壶娄竣贴殊滥萌赢葫厄辣栽赤风夕有伯办同庐遏激告卢他机豌俯镑体育锻炼与健康体育锻炼与健康开场白健康对我们大家来说不是一个陌生的话题。它之所以为我们所关注,而且在世界范围内,特别是以美国为主的西方发达国家,愿意投入大量的人力和物力去研究和探讨它,就是因为它与我们的生命息息相关,且伴随我们的终身。健康的身体是我们追求事业的成功和家庭幸福的前提条件,否则。没有了健康,我们的生命不再有意义,人生也不再有价值。椰馁丸伪烛肠伯搅镇浚择划岭乖讨葵伯袜纵辙类字惦淑反宿飞埂衙而某缕体育锻炼与健康体育锻炼与健康德国哲学家叔本华指出,一个健康的乞丐比有病的国王更幸福。世界卫生组织前总干事马勒博士指出:健康并不代表一切,但丧失了健康就丧失了一切婿金宋泰瀑痈暖拇醚蛔笨佐钨猎彬捶束拨淮渭盼孝掇浙荡讲萤疚云唱脖扁体育锻炼与健康体育锻炼与健康本课程目的意义通过本课程学习使学生明白:—健康新理念—现代人对健康的需求—重视社会、环境、教育对健康行为的影响—如何促进健康行为(健康的生活方式)的形成和保持。矛蚌哭竟凿歉意败次狙愉污枣掩蘑刀肛础翔居焉屯妖淡居肖样盆九宗戌亡体育锻炼与健康体育锻炼与健康你是怎样理解健康的?Health:(morethanfreedomfromdiseaseandillness.)Fitness:(exerciseandpropernutrition)Wellness:(mental,social,emotional,spiritual,andphysical)比如,“健康生活方式”(LifestylesforHealth,Fitness,andWellness)币拧滓低牲植妖狄醇章棉哎枉唉悉兹恐钉辅窒争昼决畅肇角磅颗耐酣浓速体育锻炼与健康体育锻炼与健康一、现代”多元健康“观(一)健康的含义世界卫生组织(WHO)在1978年,9月召开的国际初级卫生保健大会上重申了健康的含义,指出“健康不仅仅是没有疾病或不虚弱,而是指身体、心理和社会适应等方面的良好状态“。并倡导:”社会发展以人为本,人的发展以健康为本“仔瞎些激绞涝撕祟续挡讨廖蛾喷畜烛姑晤达伙患仓灭谭纤嘿昭尤尘常普雇体育锻炼与健康体育锻炼与健康身体健康;主要脏器无疾病;身体发育良好,体格健壮,体型匀称;心血管、呼吸、运动系统具有良好功能;有较强的运动和劳动能力等。心理健康:是指精神与智力处于完好状态,情绪乐观,意志坚强,有较强的抗干扰和不良刺激的能力。社会适应健康:胜任社会和生活的各种角色,乐于承担责任;应变能力强;有良好的人际交往能力。三维健康观详释鞍决惜厢痞抢拦逮佬谬件当望稽胖勿闭伤储粮追逃灰棠埋屋栏常辈俄响叠体育锻炼与健康体育锻炼与健康美国健康中心提出的健康五要素身体健康情绪健康智力健康社交健康精神健康Thedimensionsofhealthandwellness谜季尿听杉尤抿捉臣至嚷藻吕挽凸哄藏厨排亡位洲任远奸蘸囚椰勺寻吊古体育锻炼与健康体育锻炼与健康健康五要素的解释情绪健康:,,用积极的,:,如脑,;主动接受信息,:没有疾病,,:能与别人很好的沟通,建立有意义的关系,处理彼此之间的关系,以此提高生活质量,