俭以养德_.ppt

初二(3)班主题班会
俭以养德奢以灭志
依靠俭朴的作风来培养品德
我们的生活应该勤俭节约,如果太过于安逸、奢侈,会不求上进,没了自己的志气。如果我们勤俭了,有接受过磨炼,那么我们会更加珍惜每一样东西,无形中形成了美德。
请大家谈谈
我们身边的浪费现象
零食的危害
1、影响食欲。如果经常吃零食,如以饼干、方便面等替代一日三餐,必然会造成孩子胃肠消化活动的规律的破坏, 影响身体健康。
2、影响味觉。零食中的酸、甜、咸各种味道都非常的强烈刺激,经常吃,会造成对味觉的破坏,如某些牌子的方便面里,有极其辛辣的调料,经常食用,会导致孩子的味觉迟钝,进而对一般的饮食根本不足以引起食欲。
3、破坏生理调节规律。人的身体器官都有它活动的规律,所以我们到了一定的时候会产生饥饿的感觉,就是这个道理。那么,经常吃零食。常常就强力打破这种规律,必然就会对身体器官产生危害,严重时,可能会危及生命。
4、加重胃肠负担。经常吃零食会加重人的胃肠负担,使胃肠经常处于紧张状态中,得不到休息,因而会减弱消化器官的工作能力,引起消化不良症。
5、有利于不良习惯的养成。吃零食是不分时间和场合的,常常是不洗手,不分地点而食用。如在公路边,大街上,边走边吃。不仅有损身体健康,还会养成不良的饮食习惯,造成疾病的侵害。
6、污染环境。绝大多数吃零食者,都是把零食包装随意扔掉,对环境造成破坏。甚至有些学生把零食带到教室,更不得学习。
7、在某种意义上,贪吃零食和受到辐射一样会让人易患癌症。这是因为,人体的遗传物质——DNA的合成与修复需要叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C、维生素E等营养素,如果这些营养素不足,会导致DNA损伤无法修复,其后果与辐射带来的伤害非常相似,所以做好保健工作之前,必须少吃零食。
对于任何东西,享受过多——太多的音乐、娱乐、开胃的零食,或者太多的时间与友人相聚——都会产生一种对于生活下去感到无能为力的感觉……人生短暂而又宝贵而“胃口”则是它的保护神,失去了胃口则意味着死亡。因此,如果我们要享受这短暂的人生,就应该尊重胃口的神圣价值,保持它的渴求状态,而不能使它过于麻木迟钝。
勤俭节约是中华民族的传统美德,吃苦耐劳创造了人类伟大的奇迹。现在,人们的物质生活条件好了, 于是有些同学都养成了铺张浪费、不爱劳动的“好”习惯。很多中学生追求安逸舒适、享乐的生活,不劳而获的思想浓厚,勤劳节俭意识淡薄。