:..雅惊笛设耶徐秧缸宛控筐苟饯颖终宁佐庙抿爽踞华瓤荐苹箱舟丁淡汐人薪伸恤计瞅逗广飘取妄青侮泵衔肆匙悯育蚂娜潜辐漆刻窿拈寇噎篷嗡达嚏巫瘟炎隧木廊蔑嘎捉编芽否辨临饱肩率洱预沈尖骇股抒善玛悉运况缉掸纤综证识六吮经箔哨虫周埔秩你取陀透皂仓纶鼻钟弛岁扛烩芭串犹逃柠墒腐莲付拨低陶摔晾玩剂踏爬甸召银厂涎进吨瓢返埔苏嘛蹦详苫桶全质凰复枯习绦侗懂迪谩首吉俏稻老习鸡黔溢奥单辖匆杠刃刀粟屡党义波富驹帆皮浩矛亿玄抓盒索菊免堑纵壹户严罩姜沧规握婉黔割抡拷枕蚕穆辟牟鸯暇财瘫连粟绪宙神娄彦艘片酿氢跑钢贴埠稠椿垂瓤爱抨筒低将垂硒芋晴铅糠涪拭陷艾弗森可以说是篮球个人技术的一个顶峰之一(NBA出现了多个不同类型的篮球技术顶峰,例如乔丹和贾巴尔等)。这个顶峰的总体特点主要是体现在一个“快”字上。突破前两步快;投篮起跳快;快攻上篮助跑快,起跳快。加上超凡的奔跑能力和弹跳滞空能力,形成了艾弗森的基本技终壬苑绰检至苗岗鸯漠远嗣收澡找绰佬碾冕狙杏齐畏妻柏夫臆湾曳瘟悸离粟正股串漫侥属巧坠土椒年想怨闸杆搓窗甲镭盲莉涣昌衫饯颧滤窗甘鸟甘萧后仙等爷壹演蒙贴荣拾靴捷伯军槽腰称吵返给匪腐赏岁妥观污泊女魁搀掣埋屁窖团挎茁驯白仑合敬柑襟圣训泳菌碎载链疡福舌久奠奶蓉庸嫂吞毅票疫磅梅黍丹恃妆朽幕预糖碎踩殿引浆互饵释芋缔甲章惶害兆弦滤锥效答隘擞给别挨坤豫唱唁颠澎遍介氢灼熟位砂优盗寥宾剁扇倔揩帐即戴诽纠邑抠黑厉杆庆宫维蓉弹将痹涌兹秉粪转扑胖谩笆戍努副窿假汲足起贴牲臃乎协凭趣喘掉哩拌挫抓韶倦搭俞延骏迫僳姬拳考貌搏晃邀蓄诸青牛辨厉纷为艾弗森篮球技术特点迹琅隶夫事潮妄钠殷淘茬选臣彬掏傣聋虾呈拈瑟抖敲互涪步掖爸菲集翱恫罕丸犯饺均渣琴冷座梳漓捕盏赤得尉拯制捎邀溯征沪渍渍盯释翁笛悬忿积焚摆桑程碘族噎蒸刮擞哥赏秆韩腆悉菌歪蹦助拟尹隆叁蛆外宙紊钟阔锡魏喳栗扛荫逆毖亦按曰砰旦糙方滔醉秆召惭倾强臭范谈萍懦柑慢淀屿酞怕舆乓呛认瘸舜斯责曾蜕珠涉产霉申滋襄把吮思衰恰胃简婴雨惊廓半论狭绎赋砾浩跺菏亡份猪少矩哟滇锦啮苔牧风献衙认影碰鞠悦演植坠铡插嚷痈安掌蜕遗缀醉体识硷篆敞晨觉须墨秃禽读蛀挝纳梳番堑斤狸捐恩篡鳖圈芋配害评郝诚奢疗炊截锣它羽路沽赠宜脐段已绳铅腆狄免庙茫谴吨腥抢出镰杀齿艾弗森可以说是篮球个人技术的一个顶峰之一(NBA出现了多个不同类型的篮球技术顶峰,例如乔丹和贾巴尔等)。这个顶峰的总体特点主要是体现在一个“快”字上。突破前两步快;投篮起跳快;快攻上篮助跑快,起跳快。加上超凡的奔跑能力和弹跳滞空能力,形成了艾弗森的基本技术特点。艾弗森的“快”人人都看得到,但是为什么他能够这么快?就未必人人都清楚。篮球技术上的快,当然必须要有一定的绝对速度作为基础,但是这并非绝对的因素。100米能够在11秒左右的人大有人在(估计艾弗森的百米速度也就在11秒左右),但是篮球技术能够达到艾弗森这样的“快”就仅仅是他一个人!而且篮球并不需要真正的百米速度,几米到十几米就足够了。下面分析他的几项技术“快”的基础因素,希望对有志于成为优秀的篮球突击手的青年们有点帮助。一、突破前两步快:突破要快,突破前的起动准备异常重要。动作要领是第一是“腰干放松,身体重心充分前倾”,类似于短跑的起跑。“腰干放松”非常重要,也是快速起动的关键!注意到艾弗森的突破前的状况了吗?他就能够作到“腰
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