下载此文档

声音训练手册.doc


文档分类:文学/艺术/军事/历史 | 页数:约2页 举报非法文档有奖
1/2
下载提示
  • 1.该资料是网友上传的,本站提供全文预览,预览什么样,下载就什么样。
  • 2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
  • 3.下载的文档,不会出现我们的网址水印。
1/2 下载此文档
文档列表 文档介绍
一、人的肌肉有“记忆”能力,能记住它长期而经常保持的姿势及状态。发声是把发音的器官协调到相应状态,完成自身条件下的完美声音展现的过程。我们有时不直接阐发要领而是以各种类比和想像来练习,是为了避免直接关注相关肌肉和部件而带来的紧张和僵化。二、嗓音的调整完善过程,也是人的身体状态调整的过程。具有矫健、挺拔的身姿和乐观、自信的心态同时也是是完成良好发音状态的要旨。第二部分正确的呼吸正确的日常体态是挺胸、展背(平展而非拱背)、小腹略收,形成尽量扩展的胸腔,塑造矫健挺拔的身姿,同时为肺部的充分活动拓展空间。正确的呼吸是胸腹联合呼吸。特点是:气下沉,两肋开,小腹收。吸气时横膈膜下降,两肋外张,口鼻同时进气,把气吸满,深入肺底部(这时小腹发胀,但不能外挺,而是逐渐收缩的状态);呼气时,小腹保持收缩的状态以维持两肋的扩张,随气息的呼出小腹渐渐放松但仍应保持收住的感觉。利用腹上部的扩张和轻微内收完成横隔膜的位移,形成松弛、饱满的呼吸。(一)要点:1、肋间肌把胸骨架从脊柱尽量向外展,并保持住(除长的休止时恢复日常状态外,要始终保持这一体态。如果吸气时两肩上耸,则气没沉下去,被吸到上胸部去了)。2、腹上部肌肉要独立于肋间肌和背肌以及小腹肌。吸气时外移,呼气时内陷适当,不足以小腹略为收缩进行配合。3、背肌。在用力的呼吸中,背肌随肋间肌的扩展而扩展肋骨架,达到全面扩张胸腔的效果。同时整个背肌的扩展和紧张,能够对抗上腹部肌肉对对肋骨的拉扯。(二)训练要领:1、体能锻炼。通过变速跑的方式,即颠步跑——快速跑——颠步跑的方式,训练呼吸的弹性和强度。伸臂持重物。通过伸臂持重物并保持的方式,感觉各部肌肉的位置和状态,增强对这些肌肉的控制能力。2、体态训练。靠墙站立。体会身体直立,胸部上抬的状态。扩张胸腔。双臂举过头,抬起胸部然后放下手臂但胸部保持扩张。在胸腔尽量外展的同时,把毛线系在胸部,在进行发音和活动时保持毛线不掉落和松弛。3、撮口吸气。来体验背肌的扩展,可以在这时把双手放在两侧腰上部。这个练习还可以用来使口腔就绪来准备声音。4、通过模仿啜泣,训练气息与声音的配合,极为有效。5、保持和锻炼气息。肺部吸满气,保持1分钟;吸四呼四、吸八呼八……或改变吸气与呼气的比值。6、长的句子,从结尾部分倒过来唱。这样用来调整和规划气息的控制和使用以完成长句的完整音色。7、感觉腹上部与声带之间好像有个气垫,务必使无论腹肌多么紧张,气流是充分的。8、起音与断音。起音时口型先到位,感觉声音自然发出;断音时在呼气过程中放松声带使声音断掉,会让人感到意犹未尽。第三部分口腔的共鸣口腔的共鸣就是在发声过程中,始终保持口腔内较大的空间,给声音创造良好的共鸣区。包括降下喉部,高抬软腭,舌头放松并打开咽腔。1、“把空气喝下去”。这是在学习放低喉部的一个有用的直喻,像把空气喝下去那样把声音唱出来。2、“刚开始打哈欠”。开始打哈欠时口腔的机制是打开和自如的,保持哈欠刚开始的状态,改吸为呼,就有可能保持低喉和高抬的腭。3、竖起来的感觉。好像喉中有一支铅笔,橡皮头在喉上,而尖尖的笔尖戳在软腭上。4、通过把空气越过软腭的方式吸气,感觉软腭。通过“eng——a”的练习来增强对软腭的控制能力。5、两个古老的比喻。一是歌者设想他满嘴都是“热土豆”并用嘴深呼吸,这个办法能帮助上抬软腭。二是最著名也最恰当的比喻是梨形音,想像把梨放在嘴里

声音训练手册 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.

非法内容举报中心
文档信息
  • 页数2
  • 收藏数0 收藏
  • 顶次数0
  • 上传人drp539607
  • 文件大小26 KB
  • 时间2019-08-14
最近更新