花旗参炖雪梨.docx

花旗参炖雪梨看到营养百科说到花旗参川贝炖雪梨可以清热润燥,化痰止咳。。花旗参可促进蛋白合成,提高机体免疫力,能强体健体,是补气养阴的首先药材。按营养百科上的说法是:春天吃了花旗参强壮的可以打老虎!而且花旗参是一款老幼皆宜的清补佳品。。雪梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此为急性气管炎和上呼吸道感染均有辽效。吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。。冰糖(多晶冰糖)能补中益气,和胃,止咳化痰,通常认为冰糖是糖中最为滋补的一种,冰糖虽甚甘甜,但性质比较平和,不宜留湿、生痰、化热,因而常用于炖品中。。作为一款老幼皆宜的糖水,只用到花旗参、雪梨和冰糖就可以了,如果是为了辅助治疗咳嗽或者去痰,需加适量川贝效果更好。下面我会把两种方式的量都列出来供参考。。主材:花旗参、雪梨。配料:冰糖、、枸杞(可选)、川贝(可选)。花旗参川贝炖雪梨(一人份):。雪梨2个去皮去核切块,川贝5克,花旗参3克,冰糖15克,放入炖盅,加热水50克,盖上盖子,蒸锅水开后放入炖盅,小火炖约45分钟,关火后焖约15分钟即可。吃时花旗参、雪梨和汤汁应同时饮用,川贝可丢弃不要。。花旗参炖雪梨(三人份):。雪梨3至4个去皮去核切块,花旗参6克,冰糖30克,放入炖盅,加热水300克,盖上盖子,蒸锅水开后放入炖盅,小火炖约1小时,关火后撒入枸杞盖盖焖约15分钟即可。吃时花旗参、雪梨和汤汁应同时饮用。。#味觉生活##吃货控##美食##家常菜##养生菜##蛋糕甜点##烘焙##厨房妙招#。爱乐活美食热门标签家常菜。爱乐活——有态度、正能量的品质生活社区。热爱生活,乐于分享的各类达人聚在这里,分享消费攻略,激发生活灵感,发现城市最IN的角落。在这里,有爱,有乐,有生活。【更多精彩内容尽在爱乐活】文章来源:http://i./post/0ad1cf1d51126f7e5b4c6368?from=wenku/?from=wenku