爱美女人决不能使用的减肥方法爱美女人决不能使用的减肥方法减肥搜主意1 胡乱吃药减肥法 一听到什麼减肥药、减肥茶有效,就想尽办法要买来吃,也不管是否来路不明、有没有卫生署的核可。好像只要吃减肥药,就能免运动,而且会没有胃口,自然能达到饮食减量的目的。许多人也常胡乱服用泻药,让自己拉肚子,不让食物留在肠胃中,减少养份吸收。 Truth 市售减肥药、减肥食品良秀不齐,有很多甚至没有清楚的成份和製造日期。即使是合法的减肥药,也要小心买到假药。 来路不明的减肥药多為下列成份...安非他命、类固醇,会造成健康无法弥补的伤害;利尿剂会造成脱水;膨胀剂让胃有饱足感;泻药导致肠内菌的生态改变,使抵抗力下降,让大肠蠕动能力丧失形成永久性便秘。 减肥搜主意2 震动机、碎脂机减肥法 光听到名字「碎脂机」就砰然心动,看到说明...可以震碎深层脂肪,不必运动,每天只要震动一下想瘦的部位,自然就能消脂!都是具有短暂效果的减肥药,当身体有了抗药性,失去的体重马上就会飆升,甚至比原来更胖! Truth 这些器材即使把脂肪震碎了,小脂肪还是留在体内,不会因此而消失!如果觉得真的肚子小了、大腿细了,也是你的心理作用!所以一定要让自己动起来,多做有氧运动,才能真正燃脂达到减肥目的。 减肥搜主意3 吸烟减肥法 饭前或空腹时抽1根烟,会令胃部感到不适,而没有胃口吃东西,这样自然就会因為饮食减量而瘦啦!因為尼古丁会令消化功能衰退,一旦肠胃不能有效地吸收营养,想胖当然很难萝!另外,吸淤会使味觉减退,抑制飢饿时肠胃的收缩,让人不会想一直补充食物。 Truth 用抽烟来减肥的人,真可以获选為「最得不偿失的人」啦!这是种严重伤害健康的减肥法,除了会让罹患肺癌的机会大增,空腹抽烟更会让胃部血管痉挛而引发胃炎。而且吸淤会损伤皮肤,是水嫩无瑕肌肤的最大敌人。為了减少体重,而让身体其他器官深受损害,实在太不划算啦!在点烟之前,请多想想吧! 减肥搜主意4 催吐减肥法 宫泽里惠就是用这个方法快速瘦下来,结果得了厌食症,经过多年的治疗才痊癒。催吐减肥法是根据「吃了等於没吃」的原理推想出来。平时3餐要吃到9-10分饱,享受完美食后,马上到厕所,将手指伸进嘴巴,
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