皮划艇项目教案.docx

皮划艇项目教案项目名称:皮划艇项目可实现的培训目标一、基础目标、可促进人体心血管功能的调节,加大肺活量,增强全身肌肉力量和耐力,。由于是水上运动,水面上的负离子含量是室内运动中的2至3倍,对呼吸系统也是有极大的益处,能有效地增强心血管系统和呼吸系统的功能,加大肺活量,发展全身肌肉力量和耐力素质。 3、男子能有效锻炼三角肌、胸大肌、腹直肌和斜方肌。女子进行适当练习,身体的曲线更加完美。 4、有助于增强个体的自信心和独立能力,考验人们的意志力,培养人的顽强、果断、勇于克服困难的意志品质,。5、、培养参训学员突破本能带来的心理和行为障碍,促进学员在面对未知的事物时,敢于去挑战。7、在训练或比赛当中,往往是结队航行,不但要奋力争先,还要与同组队员相互照应,紧密合作,因此,更能培养团队精神。8、培养学员的安全意识。二、定制目标人数与时间人数:皮划艇数量的两倍左右,时间:总培训时间:180分钟项目布置时间:30分钟项目活动时间:150分钟培训场地、器材:静水流域,皮划艇若干艘,配套的船桨、救生衣、浆绳、防水围裙项目布置(教练必须说的话)(一)皮划艇一、::::每名队员均需完成;(确因身体原因,请提前和教练沟通)二、安全布置:项目是一个非常危险的项目,所有营员必须严格服教练和辅导员的指挥,态度端正,注意力集中,按照所学的动作规范正确地进行项目实施;安全监控:(教练辅导员必须掌握的要点)1、学穿好救生衣,由教练检查所有的扣带是否系牢。2、在上艇前将身上携带的一切物品,如手表,耳环,项链等交由教练统一保管3、无论是岸上的准备工作还是岸下的运动学员都应听从教练指导指挥4、一旦失控落水,不要慌张,放弃手中任何东西,防止皮划艇翻倒扣在体侧,导致身体正常无法浮出水面,等待教练救援。项目控制项目布置阶段:,保持学员的注意力;;教练对任务目标、活动规则讲解要清楚明了,避免营员误解和疏漏;项目进行过程:教练提前检查场地情况,排除一切危险因素,准备并检查器材的安全情况。清点学员人数,无误后带领学员进入场地,并再次清点人数,确保无误。向学员介绍场地情况,器材情况。讲解安全事项,将学员随身携带的物品统一保管。讲解皮划艇具体操作技能。学员岸上实操技能,教练答疑解问学员排队报数,按顺序穿好救生衣依次下艇,岸上岸下教练都要随同管理。每一位学员在体验过程中教练应负责拍照,并记录学员表现情况。所有学员体验完毕后岸上报数,确保人数无误,并归还学员物品。分享总结环节。一部分教练带回学员,一部分留下清理场地,器材。(3)回顾阶段:;,对于每一个学员的发言都应该予以充分肯定;,注意表现突出的学员;,引导学员从项目中体会出深刻道理,所有道理应该是通过学员自己悟出来,而不是培训师“填鸭式”的讲授;,要求每个学员自始至终保持对活动的参与;。学员考核评分标准1、纪律分:整个过程中听从教练指挥,纪律性良好。(满分50分)2、操作分:岸