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摔跤训练总结【文章导读】友谊第一,比赛第二”这句话还是存在着,因为这种精神早就镶在了人们心中!以下关于摔跤训练总结,希望你会喜欢。本年度,我校摔跤队通过自己训练的体会,以及本学期带队的实践,我发现“快、先、稳、准、狠”的指导思想,不仅与目前我国摔跤运动的发展状况相适应,也完全适合于中小学摔跤运动的训练工作。在日常的训练中我主要做到:一、改变固定的训练模式,达到多样化固定模式的训练不仅会使运动员失去训练的兴趣,而且易形成固定思维,对新的训练和技能学习带来困难,兴趣是从事一项活动的内在因素,失去了兴趣也就等于失去了训练的动机。长期固定模式的训练会降低对该项目的兴趣,从而势必会导致运动成绩的下降,相反,训练的多样化则会增强运动员的训练兴趣,使他们在累、苦中得到快乐,从而调整了他们训练,学习的动机,促进了训练的效果二、及时反馈、及时调整运动员及时准确地对训练状况的反馈和教师及时地对训练方案,教学教法的调整,,技术的掌握情况,身体的疲劳情况等反馈给教师,教师则根据这些具体情况做出适宜的调整,适时地增加或减少训练强度,训练量,增加或减少力量练习组数次数,增加或减少休息的时间等。这些具体问题都将会对运动员的训练产生较大的影响,处理不好这些问题,就可能导致“极点”现象的出现,因此在训练中要及时处理好反馈与调整的关系,及时地对具体情况做出具体的调整。三、教师的激励与关爱在运动训练过程中,教师起主导作用,运动员是训练的主体,教师的一言一行,都将会对运动员的训练产生影响,在运动员的训练中,希望得到肯定,在这个时期,教师应及时抓住运动员的心理特点进行思想道德教育,在训练方法加以指正,在技术的强化上进行多次点批要多用一些富有哲理,亲切的鲜活的话语去开导,去激励,以消除他们训练中出现的苦闷彷徨,焦虑心理,使其能够更好地投入到学习与训练中去。总之,训练需要运动员与教师的共同努力,要根据不同的情况做出具体的处理,同时,不要受固定思维的影响,合理的安排训练与比赛,对运动员进行及时调整,使“训练—疲劳—调整—训练”更好的结合起来,促进运动成绩的提高。根据市体育局以及体校领导的要求,制定了详细的全年训练计划,并根据体校训练特点,同时对冬训阶段也制定了切实可行的训练计划,并对全年训练做了全面的安排。由于20xx年的训练是本周期的第一年,根据本周期的训练目标任务,依照运动员年龄小、训练年限短的特点,重点加强了全面身体素质训练。一、思想职业道德方面一年来,本人思想政治表现好,坚持四项基本原则,坚持改革开放,拥护中国共产党的领导,忠诚党的体育教育事业,热爱本职工作,服从领导安排,团结同事,严格遵守体校的规章制度,积极主动参加学校组织的一切活动。平时利用课余时间,虚心请教老教练,并认真阅读关于体育体育的书籍杂志,不断用新的知识充实自己,更新训练教学理念,适应训练教学发展的需要。二、选材与输送方面“选材成功意味着训练成功的一半”,一年里,我在体校领导的带领下,积极到各乡镇小学进行大面积选材。结合本队情况来看,目前,摔跤项目选材工作越来越困难,好苗子很不容易选到,但是为了项目的发展,我相信主要勤恳、坚持不懈的精神,再大困难也能克服的。输送方面:向省市队输送队员4名。以后还要提高输送能力。三、训练教学方面1、认真写好每一天的训练计划。训练的项目,运动量