关于学校排球队训练总结.docx

关于学校排球队训练总结通过这一学期的训练,队员们在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高,现将本学期的训练工作总结如下:一、思想作风训练为了达到训练的目的和完成训练任务,训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发,科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练,发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神,培养勇敢、顽强的战斗作风,为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上和球队学习生活中去,并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。二、身体素质训练排球训练内容:基本技术:对墙垫球、对墙传球、发球、传球等习。身体素质训练:400米慢跑,高抬腿,小步跑,后蹬跑、多级立定跳、单足跳,50米快跑、三米线移动,摸高等,为提高球技提供保证。1、一般身体训练一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康,提高集体的机能,发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主,因为它们是技术、战术训练的基础,没有良好的一般身体素质,便不能掌握高难度的动作,承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。2、专项身体训练排球运动的专项身体素质,在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质,紧密结合排球技术的特点和要求。以两种形式进行训练:一种是紧密结合单个排球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练;一种是直接结合排球组合技术与战术进行的。三、技术战术训练全面掌握技术,是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证,重点技术有能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上适当增加一些教学比赛,特别注重突出重点,从中发现与培养队员的特长技术,使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点,在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。在本学期训练中,为了抓好梯队建设,新加入了几名三、四年级的学生,所有队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高,个人技术、身体素质有了明显的提高,相互之间的配合逐渐有了默契,在下一学期的排球训练中,以提高力量、速度、耐力等身体素质为主,结合比赛中发现的问题和不足,及时的进行强化训练,激发学生的积极性,进一步提高技战术水平,争取在下学期的训练中更上一层楼。转眼间排球训练即将结束,纵观训练情况,上学期学期结束,为了备战明年的排球比赛,我把工作重心放在挑选队员上。在体育部全体教师的配合下,从各班中挑选队员,总共13个人,后来又陆续招收了新队员。由于我以前并没有带过训练,所以对于排球训练还是比较陌生,接受训练任务又比较仓促,致使训练时间有限,如何在有限的时间最大限度的提高训练水平从而获取优异比赛成绩,我在整个训练过程中坚持边训练、边学习、边总结,我个人做以下几点总结:一、首先,队员积极训练,训练水平有所提高。刚刚组织排球队有一些以前上过排球兴趣班的,刚刚参与的新队员他们大部分以前都没有接触过排球,几乎都是要从零开始的。虽然距离不大,但开始还是有些学生没有按时参加训练,经过多次做思想工作后,全体队员都能按时参加训练,也都听从指挥。通过这个学期的训练,队员们的垫球技术水平都得以提高,这都是所有队员共同努力的结果。二、队员的作风开始有所改变,从懒散变到勤快,从厌师到尊师,不仅在言语上,在行动上更是有所改变。在训练中表现出来的顽强,在平时训练中,严格的要求自己,安排任务都能自觉的完成;在训练