消脂美白薏仁汤.doc

◆薏仁清新奶白饮(每日1杯)原料:薏仁粉5g、鲜牛奶250m方法:牛奶稍微加热,冲入薏仁粉,搅匀后配合早餐进食。  这道饮品虽然很简单,确是演艺圈人士的最爱,因为它的美白效果不同凡响,萧蔷、王心凌、萧亚轩这些皮肤出名水当当的艺人都是它的忠实FANS。◆薏仁养颜绿茶原料:绿茶和薏仁各适量;做法:将绿茶放到碗里,然后加一些烘焙的薏仁粉,搅和均匀,再用热开水冲泡即可;功效:每天一杯,15天后令肌肤清逸娇嫩,焕发自然光彩;中医角度:此款饮品可健脾补肺、清心益气、清热解毒;西医角度:茶水中含丰富的水溶性膳食纤维,可以增强免疫力及降血脂。◆薏仁芝麻汤原料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、牛奶做法:将薏仁粉和芝麻混合后,加入200ml热牛奶即可。◆薏仁美白纤体饮每日5-6杯原料:薏仁粉5g、清水500ml(冬季推荐沸水)做法:薏仁粉5g,先冲一勺冷水,搅拌,再加沸水搅拌,调和均匀后即可食用。功效:此方对于排除体内毒素,排水利尿有相当好的效果,并且能中和内火,防止青春痘生成,长期食用,可令到您的肌肤白皙柔嫩,富有光泽。◆杏薏双仁茶原料:杏仁粉、薏仁粉各1匙加入240毫升开水冲泡,早晚喝一杯。功效:杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养,可为肌肤供给需要的营养,并都具有美白的作用,补充皮肤表皮层含水量,加快皮肤的新陈代谢速度,使肤色白嫩,光滑有弹性。DIY面膜 ◆瘦脸面膜:原料:荷叶1把、薏仁粉2茶匙、水100ml;做法:首先将荷叶浸于水中,用细火煎煮约2分钟,煲至水剩下小量后,滤掉荷叶,取汁液约3茶匙,加入薏仁粉搅拌拌匀后用作敷面,约15分钟后用冷水洗净。每星期可敷2~3次。◆美白小秘方材料:白芷、牛奶、薏仁粉;做法:将材料调合敷脸15~20分钟;功效:能有效美白肌肤、淡化斑点,油性肌肤可搭配白芷、绿豆粉、薏仁粉敷脸,可减少痘痘并使皮肤嫩滑。◆薏仁面膜原料:薏仁粉、绿豆粉、水(或丝瓜水)、面膜纸;做法:将粉粉以1比1的比例混合(如各5克混合),然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克,加入10ml的水),搅拌均匀后,直接将材料均匀涂抹于脸上,然后盖上湿润的面膜纸,大约敷15~20分钟后用水清洗,也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。三、食用方法:1、美白养颜奶茶   牛奶250ML、绿豆粉10一20克,薏仁粉10一20克左右、、蜂蜜适量先把牛奶放在炉里烧热(牛奶不能烧开否者会破坏营养),然后徐徐的冲入这几种原料中调匀等到不烫手后加入蜂蜜即可。2、去痘清肤奶茶  牛奶250ML、绿豆粉10一20克、莲子粉10一20克、、蜂蜜适量,做法同上。3、美体健身奶茶  酸奶一瓶、绿豆粉10一20克、胡萝卜粉10一20克、蜂蜜适量,把几种原料放入酸奶中调匀即可。4、绿豆粉面膜  (1)、祛痘面膜  方法:绿豆粉一大匙、绿茶粉3克、珍珠粉2克、加少许酸牛奶调成泥用指腹由里向外打圈,全脸按摩10分钟左右即可此法可祛痘、去角质、消炎、收敛肌肤。对于有青春痘的朋友们有很大的神奇的效果。  (2)、美白面膜  方法:珍珠粉5克、薏仁粉10一20克、绿豆粉10克左右、加入少许酸牛奶调匀敷在脸上15分钟左右,用清水冲干净即可。此法每星期只需做1一2次就能改善暗黄肤色,能使皮映转白效果。 四、其它的使用方法  ,取5克左右的绿豆粉放入杯中,边搅拌边缓慢加入30