保护视力的电脑设置.doc

人们都懂得,长期使用电脑会影响健康。电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出以及眼部疾患,眼睛处于严重状态等。因为电脑族久坐电脑前,看东西较近,迫使眼睫状肌处于收缩严重状态,从而使晶体变凸以适应视近物,眼睛长期处于严重状态而得不到苏息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房河运行受阻,较易导致青光眼。同时,干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等,也是长期使用电脑者易患的眼病。电脑族除了多接触到电磁辐射外,电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用,让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适征状。电脑一族的人越来越多,我们要学会保护好我们的眼睛哦涉及保护视力的相关设置:请将相比较度设置在60摆布,亮度在15摆布。(不过网页上的图片因此会消散,要恢复不调整网页颜色) 下面教你如何把网页底色变成淡淡的苹果绿(豆沙绿)桌面->右键->属性->外观->高级->项目->选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为:85;饱和度:123或90;亮度:205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定。电脑窗口选择视力保护色:推荐几种视力保护色银河白#FFFFFFrgb(255,255,255)杏仁黄#FAF9DErgb(250,249,222)秋叶褐#FFF2E2rgb(255,242,226)胭脂红#FDE6E0rgb(253,230,224)青草绿#E3EDCDrgb(227,237,205)海天蓝#DCE2F1rgb(220,226,241)葛巾紫#E9EBFErgb(233,235,254)极光灰#EAEAEFrgb(234,234,239)如何调整网页指定的颜色打开浏览器,点击“工具”,点“选项”,点右下角的“辅助功能”,然后勾选“不使用网页中指定的颜色”,点“确定”退出。如果不满意,可以改回原来的设置。色调设为160,饱和度设为0,亮度设为240。桌面默认颜色:色调:141,饱和度:115,亮度:105红:58,绿:110,蓝:165电脑桌面---属性---外观设置的高级选项恢复默认?菜单:大小(Z)19;大小(E)9;颜色1(L)白;字体:宋体:颜色(R)黑窗口:颜色1(L)白;颜色(R)黑调色板标题:大小(Z)17;字体:宋体;大小(E)9;B/I:B非活动窗口边框:大小(Z)1;颜色1(L)灰非活动窗口标题栏:大小(Z)25;颜色1(L)浅蓝;颜色2(2)浅蓝;字体:宋体;大小(Z)10;颜色(R)白;B/I:B工具提示:颜色1(L)浅黄;字体:宋体;大小(E)9;颜色(R)黑滚动条:大小(Z)17活动窗口边框:大小(Z)1;颜色1(L)灰活动窗口标题栏:大小(Z)25;颜色1(L)深蓝;颜色2(2)浅蓝;字体:宋体;大小(E)10;颜色(R)白;B/I:B三维物体:颜色1(L)黄褐;颜色(R)黑图标:大小(Z)32;字体:宋体;大小(E)9图标间距(垂直):大小(Z)43图标间距(水平):大小(Z)43消息框:宋体;大小(E)9;颜色(R)黑;B/I:不选已选定的项目:大小(Z)19;颜色1(L)深蓝;字体:宋体;大小(E)9;颜色(R)白;B/I:不选应用程序背景:颜色1(L)深灰桌面:颜色1(L)深蓝4、刷新频率调到75以上,最好把字体调大点。最好用液晶的。亮度、对比度不要开得太大,对比及亮度尽量的柔和,高亮度对眼睛的刺激比较大,在保