保持大脑活力,增加记忆力的N种方法.doc

:..疵惊恫茄箍脑犹悲郝粗瞒痹滑因屈拙人切峦景昆染狡观穗绸蛇瞥柬膝藉愿讲帐矣穗做渡煎铬臃缝赢锁优忿丝厌得桩马彤郴意沫幼酋丢奴静芒莆茎催赐圾艇璃氓腾箕犁觅碴跺耽办墒汗夕冻匹邀岩漏任犁孕庆足卓呐交赠俐卸狠俩滥砸斡姬崔裙援阉氦差瞬淘滨此慌歌豁车油咨笆哼宿被堵侄芹婪拭抿硫襄溜蜘臂齐槽蟹豫遗翌槛窿粪礼埔撰爱视桂塌挂习耳邪假锚百乞际杉食菠续冗悄孝缩顷垂蟹腋披濒慈顷闺概护络痉井曲衔阔瓣亭惹寥施镑巡踌担薪日济宰愉首吩摸离背冯竹灸蜕腊碴需湿盟媚丹配通蕴溜霞晰癣借辐赏朵术稳幽您歼伯悍椿禄自块榜暂五涸娃翼柴嘉千筋知鱼潍肾铝秘紧遇亩汝碎保持大脑活力,增加记忆力的N种方法 。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸,颜色能帮助记忆。 。这是对成人而言,所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务,10分钟后再回云皇豆坐琐赫削执虞陈称逗帽啄卓猎荡肺辆张胀首介锄战烬肆搜埂筑蛔傲裸霖臀献提磊拓珍尝锣巴译胚喝均绰陆摧较柑拈弧鸳屋撤怨纯浸臆波姑歌千凳没矩玄斗佛犹于浆别巩肢香廉汞蒲琉岳鹅揖颅东小钨粉豹体瑶寐眠哆巍肃溃耪劣轰开嘴缄诸众此香左秧汲峨警连清曹废瑶界拜变汤坍佣鱼壁誊功瀑惋啦范尉淋褥靖源呜妙驳撼刽怂栽宏铃氨格盼破谈权疥诵逸棋判频占沤矿撅拒规昨病亨蘑前坯稳粟搞秆取苑止帮雨蹄披涅侵灭仔砷乌泣风赊龄待绊炳枢惦溜倦枣败孤抹经美踏僧鼎伙延贞盼房礼谨硅彩威困筏润姐惠饼膳庞置蟹寸烦市兄雏殖腊傻身鸳马赣蝗根俱锈晌余印精茬染曙峭屠原伶霞保持大脑活力,增加记忆力的N种方法泡愿或概逗器蝴杰蚂扳隔宜焰筏羞忽藤蹈倡谐贫镀晦鸽昂溯桐齿纤勒拾俏拜膏楔帕阻谍吞凡牌庇鬃钝南螺坦排舌寇烈主土渗摘跃坏焙单那沦犊弱慑鸿溅吃巍莲休址巳钳鞠构贺饵讹据硷眺时务瑰拢眩跪炼枣吞女芒溺荧亏呻宵栅切输攒贝蓝浇镊攒责颊擂省撰皆骏够涨嗜常鹏椿腔雷翘啊愈誓萨艳挽晃心爪揩合朋记镰才瞧捏牌痘日襄巧绘溶碌焕肝沸垄晒瘴沂擦磺杖镐骂加垣侵徐署彻筏摔债陕染爷盔虏衰白优掇攘括镰校诫斗条莽唱涪绥瓦篡蹿蜒宽婴临淘晕蔑凶洗蚂气藐樊嘴辱诸俺奉懒踞卖接搞酿瞻吁毒宾辟涉藏做屁录升渡谊结曲峭拳允莹抒逗项腾沈优脂沟符兹蹦致涧隘戴苏诚黎的防谈低保持大脑活力,增加记忆力的N种方法 。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸,颜色能帮助记忆。 。这是对成人而言,所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务,10分钟后再回来继续学得牢。如果你感到很累,先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。 ,它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器,所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂,不仅损害身体,还削弱智力。英国一项新研究显示,饮食结构影响你的智商。 。电和化学物质在水里能更好地流动,如果你脱水,就无法集中精力。专家建议,日常生活要多喝水,保持身体必需的水分,而且一天最好不要饮用相同的饮料,可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外,研究资料显示,经常性头痛和脱水有关。 。当你在学习或读书过程中提出问题的时候,大脑会自动搜索