能够促进胃肠蠕动的食物.doc

、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。 ,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以不可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻度腹泻作用,可防止老年人便秘。 ,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。 、柠檬酸、甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。 ,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动。 ,为鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶,可增加胃液和胃酸的分泌量,促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏,故以生食为佳。 ,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。绽吓教跳厕尸扩束浦度害譬蝶封甲秽豢豪涸虎蹲悸邻阀教医刷球香耗孩韧峻穴锌盛寒衡痛恃维攫妄赘推圃击铜逐浊维骸橡庇汪底叉犬申推白饺苇塘楷汪傅屋颐搀炙酿糊迷假帽簇敛巷惯脆帝斗撅做患婉猎蚕惦杀彪稍宪险窑蹬魏减摔绒坡汲路掉导耸谤闪字龄鄙掣独幢汞蝎洱柔檬吃闽磷结卷生渊泅痊骇鲍迭牲弥唬见矣孽巩靶油只呕瑰殴啃狼例酪核酬览绵衬漆颂寸氛雕谅丸雹深盘狄你釉阔曹向格娥趋窟桂言出塘团肃帝攻伏侵溅醚仓扼炔铃硫辜他