战高温斗酷暑.doc

可能我们都有这样的体会,室外气温35度以上时,就属狂热的天,动不动就出汗,防暑降温成为头等重要的事。不过,科技发达,电力资源充沛的今天,再也不用为冬寒夏热烦恼了,有空调伺候,让你四季如春,这就是是古今差距所在。我们应该感到高兴,现在的人生活好了。今天最高温度达36度,又下雨,闷热异常。晚饭后散步,特别怕穿衣,希望穿得越少越好,最好是不穿,可又不能不穿。我着大短裤、汗衫。公园里人山人海,认识的少,认不得的多,没有一丝儿风,说是散步,还不如说出来呼吸室外新鲜空气,看看与我一样闷热的人。散步归来,上楼时更是生不动气,恨不能早点钻到空调房里,享受一下难得的清凉。虽然天气闷热不好受,工作、下班离不开空调,但如果成天呆在空调房里,不出汗,倒也不是健康之举。出汗帮助你排毒,加速新陈代谢,有助于身体健康。这从晚上锻炼获得深刻体会。我在客厅写字,由于没有空调,开始极为不适应,就是不想离开房间。可我做俯卧撑、压腿等体育运动,出了一身汗后,我就感到特别的畅快,而且在客厅久了,再也不感到热了,因为已经习惯。等写完字,再到空调房间时,感到气温异常的低,十分的不适应。这给我很大的启示,我们现在生活条件好了,但不能忘本,更不能太过娇气。想当年没有电风扇、空调的岁月里,还不一样过过来了吗?夏天如果久居空调房的人,我建议每天至少要花上一个小时左右的时间进行体育锻炼,这样你的体质才会增强。君不见高温天气,大城市经常有女孩过个马路还中暑,都是在空调房里呆得太久,体质太弱,缺少锻炼的结果。人其实有很大的潜能没有得到开发,换句话说就是人其实适应性还是很强的,只要没有到极限,都有很多资源值得开发和租用。我们在夏日,一定要树立战高温斗酷暑的决心,不要怕热,越是天气炎热,越是条件恶劣艰苦就越是要挺住,以此来锤炼自己的钢铁意志,多做感兴趣和有意义的事。