熏衣草用法和功效.doc

自制熏衣草香枕:熏衣草在治疗睡眠方面的功效是不言而喻的,用于床上用品,可以更大程度地激发其治疗功效,有效改善人们的睡眠质量,具有安眠、镇静、抗抑郁的功用,净化心绪,解除紧张焦虑,舒解压力,松弛神经,帮助入眠,此外也可治疗初期感冒咳嗽,安定消化系统,是治疗偏头痛的理想花种。薰衣草香包(用量随意):熏衣草小香包挂在房间中上风口的角落,让整个房间弥漫着熏衣草的香气。放在鞋柜里面可以除臭,放在衣柜里面可以除蚁、除蚊、除蟑。靠垫(用量随意):放在房间里或者沙发上可以清洁空气,清除人身体上的汗臭、烟臭。泡澡(用量随意):在浴盆里面撒上熏衣草干花或者以小布袋内装熏衣草放置浴池,浸泡后可以舒缓压力,促进血液循环,洗后全身散发清香、精神放松,洗完后全身通体舒畅,既能促进睡眠,又能清肌美肤。熏衣草花茶:大约20-30粒熏衣草,再加些蜂蜜,开水冲泡,茗一口清香可口的熏衣草花茶就这样简安神减肥薰衣草茶原料:薰衣草3克、茉莉花3克、蜂蜜15毫升调制:1、在500毫升热水中放入薰衣草、茉莉花,浸泡5分钟后取出茶渣。2、加入蜂蜜搅拌至溶解,倒入杯中即可。功效:薰衣草具有舒压、安眠的作用,茉莉花茶有润肠、通便及减肥的功效。排毒养颜薰衣草红茶原料:薰衣草5克、红茶包1袋、蜂蜜10毫升调制:1、将红茶包和薰衣草放入壶中用500毫升的沸水冲泡,5分钟后滤出茶渣。2、饮用时加入蜂蜜搅拌均匀即可。功效:薰衣草具有排毒养颜的功效配合同样润肠排毒的红茶包,可起到排毒养颜、延缓衰老的作用。醇香薰衣草奶茶原料:薰衣草2克、牛奶1杯、蜂蜜15毫升调制:1、将5毫升热开水中放入薰衣草。2、浸泡5分钟后取出茶渣。3、加入牛奶和蜂蜜搅拌至溶解,倒入杯中即可。小结:以上薰衣草茶饮配方的共同功效为,具有增强记忆、缓解压力、消除疲劳、解除焦虑、稳定情绪的作用搭配推荐:1、薰衣草(3g)+法兰西玫瑰(5朵)+胎菊王(10朵)=滋润肌肤,安神清热,调节内分泌;2、薰衣草(3g)+法兰西玫瑰(5朵)+冻干柠檬片(1片)=美白祛斑,安抚心情,养颜护肤;3、薰衣草(3g)+洋甘菊(3g)+菩提叶(4片)=纾解焦虑,安神助眠,缓解感冒、偏头痛;4、薰衣草(3g)+洋甘菊(3g)+合欢花(3g)=安神定痛,缓解焦虑,解除烦恼,开胃健脾。健康功效:1、可安神助眠,缓解压力,改善头痛及偏头痛,发挥平衡伸张肌肉和协的效果;2